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女性學(xué)會這4招洗澡時也能美容養(yǎng)顏
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】大多數(shù)人辛苦了一天之后會選擇洗個澡放松一下。超過半數(shù)的人認(rèn)為“雖然不能每天泡澡,但沐浴還是每天必須的”。既然是每天必做的事不如把它變得更有趣,試試洗澡美容吧。
想通過洗澡來美容,日本livedoor新聞網(wǎng)提醒我們需要注意以下4點(diǎn):
1、 根據(jù)身體部位調(diào)節(jié)水溫
因?yàn)槠つw的厚度分布不均,所以淋浴時需要調(diào)節(jié)水溫。洗臉時最好將水溫調(diào)節(jié)至37°左右,這樣能有效抑制干燥,達(dá)到美肌的效果。沖洗身體的話建議將水溫控制在38~40°左右。
2、 水壓要合適
水壓太強(qiáng)容易傷到肌膚,太弱則沖洗不干凈同樣傷害皮膚。所以要將水壓調(diào)節(jié)到最完美的狀態(tài)。水淋在皮膚上時沒有沖壓感,同時又能感覺到淋浴的時候就是最合適的水壓。最近也有賣“超細(xì)噴霧”美肌功效淋浴頭的,務(wù)必要選擇適合自己的。
3、 淋浴頭不能直接沖臉
即使調(diào)好了合適的水溫水壓,用淋浴頭直接沖臉的話也容易造成皮膚粗糙松弛。把臉當(dāng)作半熟的雞蛋,需要溫柔地清洗。建議用兩手捧著水進(jìn)行清洗。
4、 熱水沖淋仙骨
骨盆的中部有一塊心型的骨頭叫仙骨。這里布滿了有利健康美容的穴位。如果用40~42°的熱水沖股溝上方的腰部幾分鐘的話,就能達(dá)到針灸仙骨的功效。體內(nèi)會變得暖烘烘地,甚至有排汗排毒效果。
每天洗澡的時候,做到以上4點(diǎn)并持之以恒定會達(dá)到美容效果。(實(shí)習(xí)編譯:趙宇丹 審稿:馬麗)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:女性 洗澡 美容養(yǎng)顏