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一個(gè)柚子等于六味藥 全家大小的小毛病都用得上!

2018年02月05日 15:25 | 來源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)
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柚子口感酸甜涼潤(rùn),性寒,被稱為“天然水果罐頭”!

它有健脾消食、潤(rùn)肺止咳、下氣消痰的功效。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C,有提高免疫力、促進(jìn)消化、幫助通便的作用,對(duì)身體非常有好處。

其實(shí),柚子除了具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還有很高的醫(yī)用價(jià)值。一個(gè)柚子等于六味藥!

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嗓子干癢—銀耳柚肉羹

如果有嗓子干癢、咳嗽的癥狀,可以直接吃點(diǎn)柚子肉。選擇多嚼一嚼,讓柚子肉在嗓子里多停留一段時(shí)間,也可以喝銀耳柚肉羹。

做法:取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克,先煮成銀耳羹,再加入柚子肉,煮三分鐘,即可食用。①

功效:可以滋陰潤(rùn)燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

消化不良—山楂柚皮水

很多孩子會(huì)出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象,可以煮山楂柚皮水。

做法:用柚子皮15克,雞內(nèi)金、山楂各10克,用水煎上20分鐘,再加點(diǎn)冰糖調(diào)調(diào)味,讓孩子喝下去。

功效:這個(gè)小驗(yàn)方消積下氣、健脾潤(rùn)肺,效果非常好。

氣滯腹疼—陳柚皮汁

孩子吃多了,會(huì)出現(xiàn)肚子脹的毛病。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肚子疼,則可以選擇柚子皮與陳皮等一起煮水。

做法:可以用柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

功效:此方可消積、下氣、通便,腸道通了,肚子自然就不脹疼了。

去除水腫—茯苓柚子飲

經(jīng)常食用柚子,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。例如茯苓柚子飲。

做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白術(shù)9克,冰糖適量。鍋內(nèi)加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中,下入冰糖調(diào)勻,待涼后即可飲用。

功效:有健脾利濕,潤(rùn)膚美白,去除水腫減肥的作用。②

理氣化痰—北杏柚皮羹

經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人可以燉北杏柚皮羹。

做法:鮮柚留皮去核,配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克,加蜜糖,燉后食用。

功效:每日服用能強(qiáng)健肺部。

滋陰潤(rùn)肺—百合柚子飲

慢阻肺又稱慢性阻塞性肺疾病,除了配合醫(yī)生治療外,平時(shí)在飲食上下功夫也能緩解病情。

做法:新鮮柚子皮一個(gè),百合120克,五味子30克,川貝30克,放入砂鍋內(nèi),加水1500毫升,煎兩小時(shí),去藥渣,調(diào)入適量白糖,裝瓶備用。一劑三日服完,連服5—10劑。③

功效:適用于各型慢阻肺患者日常調(diào)理身體,緩解病情。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:柚子 提高免疫力 通便

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