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蹲下后起身頭昏眼花怎么回事?

2018年02月05日 16:25 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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蹲下來幾分鐘后起身會頭昏眼花這個現(xiàn)象確實是很普遍的,這個不一定就是病態(tài)。在醫(yī)學上,這種癥狀稱為直立性低血壓,或者稱為體位性低血壓。人在蹲著的時候,兩條腿被壓得很緊,到達下肢的血液相對較少;同時下蹲時頭部略向前傾,到達頭部的血液相對較多。突然站立時,下肢血管解除了壓迫,于是相當一部分血液便流向身體下半部,分配到上身的血液相應減少,導致大腦暫時性供血不足。人的大腦最需要血液供氧,短暫的供血不足也可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外,由于頭部血液減少,眼球內(nèi)的供血也相應減少,這樣就會發(fā)生頭暈眼花、眼冒金星的現(xiàn)象。

因此,大家在站起來的時候,特別的老年人一定要慢慢的站起,起來以后不要立刻走動,要靜靜的站一會再活動。遇到久蹲后頭暈眼花這種情況,不必過分驚慌,只要稍作休息,活動活動筋骨,心臟供血就能恢復正常,頭暈眼黑的癥狀就會消失。但是,如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲起后頭暈眼花且調(diào)理也不能得到改善,建議去醫(yī)院進行檢查,對癥治療。

出現(xiàn)這個現(xiàn)象較多的人還應該注意均衡營養(yǎng),除了做到膳食平衡,還要多吃些補血補氣的食物,如枸杞、阿膠、紅棗、花生、黃芪、當歸等。平時應規(guī)律作息,保證充足的睡眠,禁止熬夜、通宵??蛇m量運動,采用散步、慢跑、打太極等方式進行鍛煉,改善和增強體質(zhì),增強心血管的功能。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:蹲下后起身 頭昏眼花

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