湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所副主任醫(yī)師 趙 莎

經(jīng)常有媽媽抱怨，孩子明明很愛(ài)洗澡，可一洗頭就像打仗似的，尖叫、掙扎、嚎哭。孩子之所以不愿意或懼怕洗頭，可能是曾經(jīng)有過(guò)不舒服的經(jīng)歷。比如，洗頭時(shí)水濺入眼睛或耳朵里；水壓太高，花灑的出水量太大或太急；水溫過(guò)高或過(guò)低……所以，要從源頭解決問(wèn)題。

調(diào)好水溫、水壓。打開(kāi)噴頭后，家長(zhǎng)先在自己手臂內(nèi)側(cè)試一下，水溫合適且沖淋時(shí)沒(méi)有刺痛感，就可以給孩子洗頭了。如果花灑水壓過(guò)高，孩子排斥用淋浴，可用水盆洗頭。

姿勢(shì)很重要。給1歲以下孩子洗頭時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)采取坐姿，左手托住孩子頭部，右手洗頭，讓孩子躺在媽媽?xiě)牙铩Ｗ⒁夂⒆拥念^部不要過(guò)分倒懸，稍微傾斜一點(diǎn)即可，將姿勢(shì)調(diào)整到最舒適的狀態(tài)。這種洗頭姿勢(shì)能讓孩子看到家長(zhǎng)，從而減輕恐懼感和不安全感。等孩子大一點(diǎn)，不方便抱起，可讓孩子躺在洗頭椅上，就像在理發(fā)店洗頭一樣。

護(hù)好眼睛和耳朵。洗頭時(shí)，媽媽注意動(dòng)作要輕、柔、慢，避免洗發(fā)水或清水進(jìn)入眼睛或耳朵里。注意用手指護(hù)住寶寶耳廓，防止進(jìn)水。也可選擇兒童專(zhuān)用洗頭帽，將沖淋而下的水擋在眼睛和耳朵之外。切記不要用指甲抓撓孩子頭皮，要用指腹一邊按摩頭皮一邊清洗。

邊洗頭邊交流。洗頭過(guò)程中，家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)、講故事、唱洗頭歌等，從而轉(zhuǎn)移孩子注意力，慢慢忽略不適感，還能促進(jìn)親子關(guān)系。

把洗頭變成游戲。消除孩子怕洗頭的最好方式是讓他找到樂(lè)趣，愛(ài)上洗頭就不會(huì)再害怕。推薦兩種游戲：一種是模擬洗頭游戲，讓孩子給玩偶洗頭。在這個(gè)過(guò)程中，向孩子解釋每一步都在做什么、為什么這么做，有助于減輕孩子的抵觸情緒。另一種是親子游戲，家長(zhǎng)可以把孩子充滿(mǎn)泡沫的頭發(fā)弄成各種造型，把洗頭變成一件有趣的事，孩子自然不會(huì)害怕。