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黑色素沉淀怎么辦?5招淡化黑色素
黑色素沉淀是不少愛美女性的“大敵”,黑色素沉淀影響肌膚美白,那么要怎樣才能有助淡化黑色素呢?不妨試試以下這5個小方法吧,簡單易行對淡化黑色素有很好的效果。
黑色素沉淀怎么辦?
1. 避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關(guān),所以平時我們要減少強烈陽光的接觸,特別是中午12:00后幾個小時,陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘,涂防曬霜什么。除此之外,我們?nèi)粘=佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分,應(yīng)加以注意。
2. 日常飲食淡化黑色素
有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物,以及甘肥厚膩重口味一類,遠離人工添加劑,慎用激素和避孕藥。要多喝水,多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外,含銅、鋅等微量元素多的食物,如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積,要少吃。
3. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
我們的身體是很敏感的,一點點小的傷害都會有所反應(yīng),如果疾病反應(yīng)在皮膚上,就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚,一定要在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜,會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要盡量規(guī)律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點后不要吃東西了,食物都是帶點毒的,特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合,避免過勞,適當運動,培養(yǎng)一個好體質(zhì),就會光鮮照人。
4. 情緒不好也會導(dǎo)致黑色素的沉積
如果經(jīng)常生氣,或者長期精神緊張壓力過大,臉上及手臂等處就會長出難看的色斑,特別是臉上,所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫(yī)也認為七情六欲會對身體造成傷害,反應(yīng)在皮膚上就是晦暗無光,色素毒素沉積等。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:黑色素沉淀 淡化黑色素