百香果能舒緩人的心情，也能緩解痛經(jīng)嗎？近日，《家庭醫(yī)生在線》載文稱，百香果的確有緩解痛經(jīng)的功效。

中醫(yī)認為，痛經(jīng)主要是由于宮血運行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫熱蘊結(jié)等因素引起的，而百香果性溫，能促進氣血運行，從而減輕身體疼痛感。如果把百香果打成果汁，與生姜紅糖水混合飲用效果更佳。

做法：將一個百香果洗凈、對半切開，用勺子挖出果肉，放入杯中；隨后根據(jù)自己的口味，放入適量的紅糖，用溫熱水兌開后，即可食用。每次痛經(jīng)時，可飲一杯，一天可以多飲幾次，以2~3次為宜。因為紅糖水有活血化瘀、促進經(jīng)血排出的作用，月經(jīng)量大者不宜喝。 （聞唱）