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老年人皮膚瘙癢 燙洗搔抓不可取

2018年04月16日 15:13 | 來源:人民網(wǎng)-人民日報海外版
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不少老人皮膚容易癢,這瘙癢看似是小病,但對于抵抗力下降、皮膚脆弱的老年人來說卻是難以忍受,更重要的是,頑固難治的皮膚瘙癢背后還可能隱藏著其他重大疾病。

老年瘙癢癥與老年人皮膚干燥、退行性萎縮、皮脂腺與汗腺分泌功能減退、合并內科疾病、內分泌失調、性激素低下、外界環(huán)境刺激等因素有關。最常見的因素是老年皮膚干燥,油脂分泌少,其他如神經(jīng)精神因素、系統(tǒng)性疾病、藥物或食物、氣候改變、居住環(huán)境、生活習慣、貼身穿著的衣物等均可能引起瘙癢。北京301醫(yī)院皮膚科主任李承新教授特別傳授了防護方法:

潤膚保濕  多數(shù)老年患者瘙癢病與皮膚干燥以及氣候干燥有關,保濕能改善老年患者皮膚的生理條件和營養(yǎng)狀況,對皮膚起到有效保濕,改善皮膚脫皮和粗糙,緩解皮膚干燥和瘙癢的作用,同時能消除自由基,抗炎抗衰老,修復受損皮膚,重建皮膚屏障功能。因此保濕對緩解瘙癢十分重要,外用潤膚劑以霜劑為好。

洗澡忌勤  老人洗澡忌搓揉過頻、忌肥皂堿性太強。冷天一般每周一次,水溫以35℃至37℃為宜。可選用中性護膚浴液,浴后3分鐘內用保濕潤膚劑。

衣服松軟  不穿化纖品,宜選用光滑的棉織品。以免衣物產(chǎn)生靜電使皮膚水分減少、皮屑增多; 新買衣服應水洗后穿著,防止衣物中甲醛刺激皮膚。洗衣用品應選擇中性洗滌劑,清洗要徹底,減少洗滌劑殘留。

避免搔抓  如瘙癢難忍,可按醫(yī)囑外用止癢藥膏,或輕拍患處,防止抓傷皮膚及形成瘙癢-搔抓-更癢惡性循環(huán)。

大量飲水  每天至少1500ml,補充皮膚水分。

良好心態(tài)  現(xiàn)代心理學認為,心理因素或精神因素如焦慮、抑郁、精神嚴重變態(tài)等,均可引起或加重皮膚瘙癢,并隨情緒好壞加重或減輕,老年全身性皮膚瘙癢患者中,10%以上是由心理性因素引起的。由于瘙癢,患者多煩躁不安、心情抑郁。指導他們合理安排生活,用看電視、聽音樂、參加趣味活動等轉移注意力,達到緩解瘙癢的目的。并給予精神安慰和支持,幫助患者消除顧慮,減輕精神壓力,保持良好心態(tài),從而減輕患者瘙癢的程度,改善患者癥狀。

少吃魚蝦  老年過敏體質的患者應避免或減少進食某些蛋白食物如魚、蝦、蛋等,以防加重瘙癢。多食富含維生素A的食物如牛奶、核桃、胡蘿卜。多食富含維生素C的食物如西紅柿、山楂、橘子等。多食富含維生素E的食物如卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等。適量攝入高脂食物有利于維生素A、E的吸收,有防治皮膚干燥的作用。

合理休息(1)生活規(guī)律早睡早起,保證充足的睡眠,睡前不飲濃茶或咖啡。注意勞逸結合、避免勞累。(2)保持適當?shù)沫h(huán)境溫度及濕度,避免日光暴曬、過度風吹、環(huán)境干燥、寒冷刺激等。應注意保暖,但室溫不宜過高。如果室內空氣干燥,可使用加濕器。(3)加強鍛煉,增強免疫力。(4)正確選用護膚品,規(guī)范使用藥物。許多化妝品中含有香精、色素、防腐劑等成分,這些成分中又有重金屬鉛、汞、鐵以及甲醛,會刺激皮膚,增加瘙癢感。應選用成分簡單、性質溫和、安全的保濕劑。按醫(yī)囑規(guī)范使用止癢藥物,根據(jù)病因和皮膚損害性質進行有針對性的治療,不宜自行亂涂藥,同一藥物也不能長期大量外用。(楊藎冉)

編輯:趙彥

關鍵詞:老年人 皮膚瘙癢 護膚方法

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