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孕婦也要喝奶粉?孕婦奶粉該不該喝要因人而異
隨著二孩政策的全面放開,新一波嬰兒潮即將到來,出生率的提升將會帶來巨大的消費市場。企業(yè)紛紛看準這個機遇,希望從嬰兒潮中獲利。在這一背景下,母嬰市場逐漸“豐滿”起來,針對孕產婦及哺乳期婦女的產品也日益增多,孕婦奶粉就是其中較為火爆的一款。那么,什么是孕婦奶粉?孕婦真的需要喝孕婦奶粉嗎?
孕婦奶粉,顧名思義,就是適合孕婦喝的奶粉。據《北京日報》報道,孕婦奶粉中添加了一些孕期所需要的營養(yǎng)成分,通常包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養(yǎng)素。對此,我國是有明確規(guī)定的。根據《食品安全國家標準孕婦及乳母營養(yǎng)補充食品(GB 31601-2015)》中的定義,“孕婦及乳母營養(yǎng)補充食品”是添加優(yōu)質蛋白質和多種微量營養(yǎng)素(包括維生素和礦物質等),制成的適宜孕婦和乳母補充營養(yǎng)素的特殊膳食用食品。標準中還規(guī)定,孕婦營養(yǎng)補充食品中必須含有鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12,至于鈣、鎂、鋅、硒、DHA等則屬于可選添加成分。
那么,孕婦奶粉能否代替專業(yè)補充劑?答案是否定的。國家一級營養(yǎng)師鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時表示,孕婦奶粉雖然營養(yǎng)豐富,但是不能代替孕期所需營養(yǎng)劑的補充。比如孕期對鈣的需求量增大,孕婦每天必須喝500g奶才能滿足每天對鈣的需求;再比如鐵,孕期孕婦很容易貧血,專業(yè)的鐵劑補充是十分必要的。同時,孕婦還需要均衡膳食,攝取優(yōu)質蛋白及豐富的蔬菜、水果、粗糧等食物,光靠孕婦奶粉顯然是不夠的。
而對于是否需要喝孕婦奶粉這個問題,需要因人而異。鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時介紹,孕婦是否需要喝孕婦奶粉主要取決于孕婦的飲食情況,如果孕婦孕期反應較大、飲食不良,為了保證孕期營養(yǎng),可以喝孕婦奶粉;而如果孕婦飲食正常,無飲食不良等情況,則完全可以通過均衡飲食來滿足孕期所需營養(yǎng),不必一定要喝孕婦奶粉。
雖說孕婦奶粉營養(yǎng)豐富,然而目前市場上的孕婦奶粉琳瑯滿目,據《北京晚報》報道,作為特殊人群并且需要為孩子提供營養(yǎng)需要的孕婦來說,在選擇時應該關注以下幾個方面:
1、 選擇大品牌。大品牌對自身產品的安全非常重視,從而保障產品的安全性。
2、 關注產品配方是否適合自己。準備懷孕前,準媽媽要了解自己是否缺乏某種或某些微量元素或礦物質。
3、 口味是否適合自己。孕期的口味往往會變得格外挑剔,所以最好多做嘗試,自己最能接受的口味才是最適合的產品。
4、 看生產工藝。用生鮮乳生產的孕婦奶粉是最好的,當然龍頭企業(yè)生產的大包粉奶粉品質也不錯。
5、 產品性價比。孕婦奶粉終究不是高檔營養(yǎng)品,它只是普通消費品,高端孕婦奶粉的營養(yǎng)成分與中低端奶粉的營養(yǎng)成分差別其實不是很大,消費者要理性選擇。(朱末)
本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬(304)醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關,專家主要研究領域為健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類。
編輯:趙彥
關鍵詞:孕婦 喝奶粉 孕婦奶粉