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谷雨時(shí)節(jié),早晚加件衣“春捂”別捂過(guò)頭
俗話說(shuō)“谷雨寒死老鼠”,說(shuō)的就是谷雨來(lái),天氣忽冷忽熱,易感冒,注意保暖。谷雨節(jié)氣過(guò)后,氣溫會(huì)逐漸升高,雨量開(kāi)始增多,但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服,其實(shí)季節(jié)還沒(méi)有到,濕氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)。
對(duì)于捉摸不定的天氣,很多家長(zhǎng)寧可給孩子多穿點(diǎn),也不愿意孩子凍著,說(shuō)是“春捂”。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。春捂也應(yīng)該有度,15攝氏度是春捂的臨界點(diǎn),超過(guò)15攝氏度就要減衣,不要再捂了,再捂下去就易誘發(fā)“春火”,孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱,與潮濕相遇,又容易生病。
尤其是早晚與中午的溫差相當(dāng)大,因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點(diǎn)。可適當(dāng)調(diào)整穿衣層次,早晚多穿一件衣服就夠了。
谷雨時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸長(zhǎng),陰氣漸消,要早睡早起,不要過(guò)度出汗,以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外,由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多,要防濕邪侵入人體,出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:谷雨時(shí)節(jié) 春捂 濕氣
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