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天氣干燥 手指總是脫皮怎么辦?
春季,很多市民手部都會出現(xiàn)不同的干燥現(xiàn)象,干燥、蛻皮、倒刺等紛紛襲來,不僅影響美觀,也非常不舒適。如何解決這些手部皮膚問題,就此我們采訪了省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳小敏。
A 春季手脫皮是普遍現(xiàn)象
最近孟先生發(fā)現(xiàn)手指頭總起皮,一撕一大塊,手指肚上的皮都撕脫一大半了。按他的話說,“不撕看著難受,撕了感覺更難受?!笔∪嗣襻t(yī)院皮膚科陳小敏主任說,這是初春最常見、最易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀,雖有礙外觀,但一般不需要治療。
陳小敏說,手脫皮是普遍存在的一種現(xiàn)象,特別是初春與初秋季節(jié)交替時更加嚴(yán)重,主要是有季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因,手部肌膚構(gòu)造比較特殊,雖然角質(zhì)層很厚,能夠很好地抵御來自外界的刺激,但相較于面部和胸背部的肌膚來說,手部皮脂腺分布非常少,導(dǎo)致手部肌膚長期處于皮脂匱乏的狀態(tài)。春季氣候干燥,更加容易加速角質(zhì)層中的水分流失,使手部變得干燥褶皺。另外,還有個人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因,患者應(yīng)該根據(jù)不同的類型和癥狀,進行針對性的護理或來醫(yī)院進行治療。
“最常見就是像孟先生這樣的剝落脫皮,其癥狀是雙手表面脫白皮,沒有瘙癢、炎癥,一般不需要治療?!标愋∶粽f,還有一種干燥性皮炎,其癥狀除脫皮外,還會有裂口,最常見于中青年女性,與經(jīng)常用香皂洗手、洗衣服有關(guān)。如患手足癬或汗皰疹,也會引起脫皮,但會同時伴有紅斑、水皰、炎癥,瘙癢明顯等癥狀,應(yīng)及早在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂、口服藥物。
B 改善手脫皮應(yīng)避免刺激
陳小敏說,要改善手脫皮的現(xiàn)象,就要注意保持皮膚潔凈,最好用溫水洗手。平時避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品,洗衣服時盡量戴手套。洗完手要記住擦護手霜,或者用維生素E擠破后涂抹在手上,都可滋潤雙手。
補充維生素A可對皮膚的表層產(chǎn)生保護作用。陳小敏建議,平時飲食上多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物,或服用復(fù)合維生素片。
另外,陳小敏提醒,脫皮時千萬不要撕去尚未完全剝離的表皮,這樣可能會出現(xiàn)出血、疼痛、裂隙,加重脫皮的癥狀,使皮膚更加發(fā)硬和干燥。
C 這些細節(jié)改善手部肌膚
陳小敏建議:改善手部肌膚應(yīng)從以下這些細節(jié)做起。
1、 使用護手霜前先洗手
許多人會隨身攜帶護手霜,一覺得雙手干燥就拿出來涂抹,但不要養(yǎng)成不洗手就涂護手霜的習(xí)慣。由于雙手是與外界接觸最頻繁的部位,細菌數(shù)也非常多。如果不洗手就直接擦護手霜,護手霜中的油脂就會與手上的細菌混合在一起,不能達到預(yù)想的滋潤度,同時也不利于手部健康。
2、 講究洗手細節(jié)
洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應(yīng)使用和人體體溫差不多的溫水 (水溫在37攝氏度左右),在洗手的時候,請首選洗手液。當(dāng)手洗干凈后,一定要用干凈且柔軟的毛巾把手擦干。
當(dāng)手部沒有可見的水珠和明顯的水分后,就可以直接上護手霜了。
3、 雙手的防曬不要忽略
手部是身體的一部分,皮膚是四季都要防曬的,手也別忘記。臉部使用的防曬霜順便涂抹在手上可以,但是可能有的防曬有潤色效果,而且滋潤度會不如專門的護手霜,所以最佳的選擇還是帶有防曬系數(shù)的護手霜。
4、 定期手部護理
除了平時注意保護之外,手部和面部肌膚一樣,可以做定期的手部護理。
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如何正確涂擦護手霜?
先將護手霜涂于掌心搓揉,讓手的溫度加熱護手霜,幫助皮膚吸收。依次涂抹在手掌、手背,注意要照顧到特別容易被遺忘的位置,如手指關(guān)節(jié)、指甲邊緣和虎口,在這些容易變干的位置都可以多涂一點,徹底潤澤雙手。
涂抹完護手霜之后,用2-3分鐘按摩一下雙手,方法是:雙手交替按摩,用大拇指和食指拉住另一只手的手指從內(nèi)往外拉,再從指甲下緣揉到指甲縫隙,以上動作重復(fù)。這樣做的好處,既能加快手部的血液循環(huán),讓護手霜被更好地吸收,同時又能活動指關(guān)節(jié)并且兼顧指甲的生長。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:天氣干燥 手指脫皮