今年6月6日是第23個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的主題為“科學(xué)防控近視，關(guān)愛孩子眼健康”，這也是從2016年起，愛眼日主題連續(xù)第三年聚焦兒童眼睛健康。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊素紅提醒，科學(xué)預(yù)防近視，就要學(xué)會(huì)“解放”眼睛，盡量增加戶外活動(dòng)時(shí)間。在近視已經(jīng)發(fā)生時(shí)，首先要選擇到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳、驗(yàn)光等，佩戴適合自己的眼鏡，這也有助于延緩近視的進(jìn)展。值得注意的是，近視手術(shù)僅能幫助患者摘掉眼鏡，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的眼部病變無能為力。

我國(guó)近視人數(shù)超4.5億，青少年為高發(fā)階段

在愛眼日前夕，由全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組織專家編寫的《近視防治指南》《弱視診治指南》和《斜視診治指南》正式發(fā)布。北京協(xié)和醫(yī)院眼科教授龍琴在《指南》發(fā)布時(shí)表示，我國(guó)現(xiàn)在的近視人數(shù)已經(jīng)超過4.5億，其中近視高發(fā)年齡段為青少年階段，這也是我國(guó)把青少年眼健康防護(hù)提到非常重要的議事日程上來的重要理由。

由國(guó)家體育總局、教育部等聯(lián)合發(fā)布的《2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》結(jié)果顯示，7歲至12歲小學(xué)生、13歲至15歲初中生、16歲至18歲高中生及19歲至22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

同時(shí)，由北京市體育局、北京市教委發(fā)布的《2014年北京市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》則顯示，大、中、小學(xué)生視力不良檢出率為68.44%，比2010年上升5.47個(gè)百分點(diǎn)。其中，小學(xué)生為43.13%，比2010年上升5.82%；初中生為76.50%，比2010年上升10.28%；高中生為89.17%，比2010年上升7.95%；大學(xué)生為91.42%,比2010年上升3.72%。

如何科學(xué)預(yù)防近視？

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊素紅表示，對(duì)于沒有先天遺傳因素的青少年來說，最重要的一點(diǎn)，就是要“解放”眼睛，要學(xué)會(huì)讓眼睛離開書本、課桌和電子產(chǎn)品，盡量增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，極目遠(yuǎn)眺，“回歸到我們小時(shí)候的生活，會(huì)對(duì)眼睛更好?！?/p>

戶外活動(dòng)是指哪些？

“哪怕是在戶外看看遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松，也有助于預(yù)防近視的發(fā)生?！睏钏丶t介紹，有科學(xué)證據(jù)表明，每天增加2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，近視的發(fā)病率就可以減少3%。北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利建議，有條件的地方，孩子每天戶外活動(dòng)時(shí)間最低也不要低于1個(gè)小時(shí)。

發(fā)生近視何時(shí)配鏡？

楊素紅強(qiáng)調(diào)，近視發(fā)生后，其進(jìn)展不可逆，如何延緩近視的進(jìn)程至關(guān)重要?！安荒転榱嗣烙^或其他因素而刻意不戴眼鏡?！庇绕涫前l(fā)生近視的青少年還在學(xué)習(xí)階段，用眼幾率很高，而且用眼時(shí)間較長(zhǎng)，及時(shí)佩戴眼鏡有助于延緩近視的發(fā)展進(jìn)程，避免近視程度急劇加重。

配鏡前一定要散瞳？

戴什么眼鏡、如何佩戴眼鏡同樣重要。楊素紅提醒，在佩戴眼鏡之前，務(wù)必要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)光，尤其是要在使用睫狀肌麻痹劑（散瞳）的基礎(chǔ)上進(jìn)行驗(yàn)光、配制眼鏡?！斑@是選擇適合自己眼鏡的關(guān)鍵，而且佩戴適合的眼鏡，有助于延緩近視的發(fā)展進(jìn)程?！?/p>

按摩可以治療近視嗎？

孩子發(fā)生近視后，有些家長(zhǎng)們十分著急，會(huì)帶孩子到一些宣稱可以治療近視的機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療?！敖曇坏┌l(fā)生，我們只能采取措施來延緩這一進(jìn)程，但并不能逆轉(zhuǎn)。”楊素紅表示，一些機(jī)構(gòu)宣稱通過眼部穴位按摩等手法來治療近視，都是不可信的。

靠近視手術(shù)解決一切？

也有家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子成年后可以通過手術(shù)解決近視問題。對(duì)此，楊素紅表示，近視是一種眼部疾病，隨著近視的發(fā)展，眼部肌肉可能發(fā)生變化，視網(wǎng)膜也會(huì)變得越來越薄等。“通過手術(shù)無法對(duì)眼部結(jié)構(gòu)進(jìn)行逆轉(zhuǎn)，僅能幫患者摘掉眼鏡。因此，不能盲目信賴近視手術(shù)?！保ㄓ浾?張秀蘭）