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摸黑玩手機(jī)有損“面子”?預(yù)防痤瘡應(yīng)做到這幾點

2018年06月14日 15:17 | 來源:人民網(wǎng)-科普中國
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晚上睡覺前, 很多人都習(xí)慣用手機(jī)刷朋友圈、看新聞,有些人還喜歡在關(guān)燈之后使用手機(jī),覺得這樣能免去“睡前下地關(guān)燈”的麻煩。但事實上,“摸黑”玩手機(jī)不止會影響眼睛健康,還會引發(fā)“面子問題”,比如誘發(fā)痤瘡,這是怎么回事?如何預(yù)防痤瘡呢?

“電腦、手機(jī)等誘發(fā)的痤瘡問題在臨床上很常見?!蹦戏结t(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任孫樂棟在接受《廣州日報》采訪時表示,現(xiàn)在很多白領(lǐng)每天上班要面對電腦,回到家里還會繼續(xù)面對電腦、手機(jī)等,這對皮膚的損傷是非常大的。孫樂棟帶領(lǐng)的學(xué)生曾經(jīng)做過一個簡單實驗:將幾只實驗小老鼠放在一個房間里,房間里同時開六臺電腦。三天之后,老鼠的皮膚開始出現(xiàn)干燥、脫屑等癥狀,同時還出現(xiàn)一些小紅點,被認(rèn)為是痤瘡。孫樂棟指出,現(xiàn)在的智能手機(jī)實際上就是一臺微型電腦,對皮膚的損傷是一樣的。

因此,要想預(yù)防痤瘡,大家最好避免摸黑玩手機(jī)。除此之外,中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院黨委書記、皮膚科教授王寶璽在接受人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道采訪時就“在日常生活中如何預(yù)防痤瘡”提出了以下四點建議:

1. 睡前認(rèn)真潔面,用熱水、香皂去除皮膚表面油脂(皮膚油性較大的人可用硫磺香皂洗臉),暫停使用化妝品。

2. 不要用手?jǐn)D壓、揉抓粉刺和炎性丘疹等皮損,否則會留有明顯的痘印、痘坑。

3. 限制攝入辛辣、甜膩、油炸、動物脂肪(肥肉)等高熱量食物。

4. 避免熬夜、長期接觸電腦、暴曬等,保持大便通暢。

此外,有些人在出現(xiàn)痤瘡的時候,會自行服用清熱解毒類藥物,但這種做法其實是錯誤的。遼寧省沈陽市中醫(yī)院治未病中心主任袁人婕在接受《沈陽晚報》采訪時表示,誘發(fā)痤瘡的原因很多,患者的體質(zhì)也有所不同,不能一出現(xiàn)痤瘡就服用清熱解毒類藥物,比如對于體質(zhì)虛寒的患者來說,如果服用太多清熱解毒類藥物,會造成陽氣不足,導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡,不僅無法治愈疾病,反而有可能給健康造成更嚴(yán)重的損害。因此,出現(xiàn)痤瘡后最好不要隨便服藥,如果想改善癥狀,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥施治。(程丹)

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:摸黑玩手機(jī) 痤瘡 預(yù)防方法

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