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莫讓暑期成為孩子的“視力下降期”
暑期將至,假期作業(yè)、各種輔導班及各類電子產(chǎn)品增加孩子的用眼時間,易導致視力短時間內下降。專家提醒,暑期應合理用眼,保持用眼衛(wèi)生,預防近視。
養(yǎng)成良好的用眼習慣,是預防近視的關鍵。南京市婦幼保健院兒童眼科醫(yī)師吳廣強介紹,14歲前是孩子眼睛生長發(fā)育最重要時期,該階段用眼健康和用眼習慣將為其一生奠定基礎。7歲后,因每天用眼讀書時間延長,加之其他因素影響,近視成為該年齡段孩子最常見的視力問題,需要正確認識并對待。
“很多家長都害怕孩子戴眼鏡,總覺得戴上了一輩子都取不掉,能不戴就不戴,這種做法是錯的。”吳廣強表示,眼睛近視后如果不及時配戴眼鏡,將日常生活視力調整到正常范圍,孩子視力會下降更快。一副合適的眼鏡不僅能幫助孩子獲得清晰視界,還能從某種程度上控制近視的發(fā)展。
吳廣強說,導致視力下降的原因很多,除遺傳、環(huán)境等因素,近年來因過度使用電子產(chǎn)品導致視力下降的青少年越來越多。
暑期來臨,安排好孩子的假期生活,特別是對孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為進行適當干預。多進行戶外活動,尤其是乒乓球、羽毛球等小球類運動,可鍛煉眼睛遠近調節(jié)的靈活度,防控近視的發(fā)生和發(fā)展。同時,應注意用眼衛(wèi)生,使用正確的看書、寫字等姿勢,閱讀時照明光線要充分,連續(xù)用眼40分鐘應休息10分鐘,通過遠視等緩解視疲勞。(據(jù)新華社)
編輯:趙彥
關鍵詞:暑期 孩子 視力 下降