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寶寶不睡覺原因要弄清 家長(zhǎng)朋友你知道嗎

2018年06月29日 16:17 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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寶寶不睡覺可能是身體內(nèi)缺乏某些微量元素引起的,也可能是疾病造成的,寶寶不睡覺家長(zhǎng)最好弄清其中的原因,并且要正確合理的喂養(yǎng)寶寶,爸爸不睡覺可能是缺鈣引起的,平時(shí)需要增加鈣元素的攝入量,寶寶不睡覺的原因有哪些呢?

寶寶不睡覺的原因要弄清

1、 缺乏鈣元素:寶寶身體內(nèi)缺鈣會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,因此父母要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣元素,寶寶身體缺鈣,不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,還會(huì)影響孩子骨骼的健康,容易導(dǎo)致孩子身材矮小,因此父母要正確給孩子補(bǔ)鈣,平時(shí)可多讓寶寶吃些鈣元素含量高的食物。

2、 慢性疾?。簩殞毑凰X有可能是身體疾病造成的,寶寶長(zhǎng)時(shí)間不睡覺會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降,會(huì)嚴(yán)重影響到人體的健康,因此要引起父母的重視,寶寶不睡覺很可能是自身因素引起的,寶寶長(zhǎng)時(shí)間不睡覺最好帶寶寶做進(jìn)一步的檢查。

3、 缺乏安全感:寶寶不愛睡覺也可能是缺乏安全感引起的,父母必須要讓寶寶感覺到安全,這樣才可以有效改善寶寶不睡覺的問題,寶寶晚上睡覺的時(shí)候,父母最好陪在身邊,并且要適當(dāng)?shù)膿崦殞毜纳眢w。

寶寶不睡覺如何改善

1、 控制白天睡覺的時(shí)間:父母盡量控制寶寶白天睡覺的時(shí)間,寶寶白天睡眠時(shí)間長(zhǎng),會(huì)影響到晚上的睡眠時(shí)間,因此父母盡量控制白天的睡眠時(shí)間,要正確引導(dǎo)寶寶作息,要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣可有效改善寶寶不睡覺的問題。

2、 正確喂養(yǎng)寶寶:晚上寶寶睡覺時(shí)盡量讓寶寶吃飽,這樣可以有效改善寶寶的睡眠質(zhì)量,并且也可以有效避免寶寶夜晚驚醒,良好的喂養(yǎng)方式有利于改善寶寶的睡眠質(zhì)量,晚上睡覺前盡量讓寶寶吃些易消化的食物。

3、 睡前避免激烈運(yùn)動(dòng):寶寶晚上睡覺前盡量避免激烈運(yùn)動(dòng),可以讓寶寶適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,就要能有效改善寶寶的睡眠質(zhì)量,睡前情緒波動(dòng)過大,也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,睡覺前應(yīng)該要調(diào)整好寶寶的情緒。

寶寶不睡覺原因有哪些?寶寶不睡覺可能是缺乏鈣元素引起的,也可能是身體慢性病造成的,寶寶不睡覺有可能是缺乏安全感引起的,導(dǎo)致寶寶不睡覺的原因比較復(fù)雜,父母必須要讓寶寶感覺到安全感,寶寶缺乏安全感也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙問題。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寶寶不睡覺 原因 如何改善

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