夏季，孩子很容易因為貪吃涼東西而傷胃，引起胃寒。這時，家長不妨給孩子煮點大棗桂圓粥喝一喝。

大棗桂圓粥的做法是：取大米50克，大棗、桂圓各3顆。先把大米放在鍋里煮粥，煮熟后加入大棗、桂圓，再煮10分鐘即成。大米健脾養(yǎng)胃、補中益氣。紅棗性溫，歸脾胃經(jīng)，有補中益氣的作用。桂圓有溫陽健脾的作用。整個方子能健脾養(yǎng)胃、溫陽益氣。中醫(yī)講，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。春夏季節(jié)為什么要養(yǎng)陽？因為陽氣是外散的。經(jīng)常熬大棗桂圓粥給孩子喝，對他的身體非常有幫助。