日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>名家健壇名家健壇

“目”浴陽(yáng)光 預(yù)防近視

2018年08月08日 14:46 | 作者:吳志 郭福金 | 來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)
分享到: 

家在福州的中學(xué)生趙小萌(化名),因近視戴上眼鏡一年多了,暑假在家成天抱著手機(jī)、平板電腦,度數(shù)明顯加深。無(wú)奈下,父母到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,是否可以給孩子做激光近視手術(shù)。據(jù)了解,我國(guó)是近視高發(fā)大國(guó),近視的流行形勢(shì)更加驚人,7~18歲的青少年人群中64.9%為近視患者,而在大學(xué)生中,高達(dá)78.5%~95.5%患有近視。每逢高中生升學(xué)季、學(xué)生暑期,都會(huì)迎來(lái)一個(gè)近視手術(shù)的小高峰。

“現(xiàn)代生活中手機(jī)、電腦的應(yīng)用,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重等,這些近距離用眼的增加,是孩子們近視發(fā)生的關(guān)鍵因素。戶外活動(dòng)時(shí)間減少,使得眼睛接收的正常視覺(jué)刺激減少,也是近視發(fā)生的重要因素?!蹦暇┸妳^(qū)福州總醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師張春俠介紹說(shuō),父母患近視確實(shí)是子女發(fā)生近視的危險(xiǎn)因素,但相對(duì)于遺傳因素而言,目前研究認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)近視眼的發(fā)生起的作用更大。

常有人說(shuō)“近視不能戴眼鏡,越戴度數(shù)會(huì)越深?!逼鋵?shí),這是不正確的,一旦發(fā)生視力問(wèn)題,一定要科學(xué)地驗(yàn)光配鏡進(jìn)行矯正。如果不矯正,不僅看書時(shí)會(huì)感覺(jué)到更吃力、容易出現(xiàn)眼睛疲勞、視力下降;還因?yàn)槿绻淮餮坨R,要看清遠(yuǎn)處的物體,近視眼就必須瞇眼睛,加速近視的進(jìn)展,近視度數(shù)加深。

張春俠介紹,近視是可防可控的,保持良好的用眼習(xí)慣、注意用眼間歇的放松訓(xùn)練、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等都對(duì)近視的發(fā)生發(fā)展有一定抑制作用。最新研究表明,充分的戶外活動(dòng),特別強(qiáng)調(diào)暴露于戶外的時(shí)間與光照度,可以有效預(yù)防兒童近視的形成,因此特別提倡戶外運(yùn)動(dòng)。暑假多增加戶外活動(dòng)時(shí)間,保證每天有2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

“孩子們應(yīng)定期檢查視力,建立視力發(fā)育檔案,早期干預(yù),避免高度近視的發(fā)生?!睆埓簜b強(qiáng)調(diào),學(xué)生們要保持正確的讀寫姿勢(shì)和合適的照明,眼與書本應(yīng)保持厘米左右的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書,盡量減少手機(jī)、平板等小屏幕電子產(chǎn)品的使用,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。均衡飲食,多吃胡蘿卜、紅薯、南瓜,以及五谷雜糧、菠菜、雞蛋、玉米等,少吃甜食,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。甜食可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失,引起眼球鞏膜壁彈性降低、前后徑拉長(zhǎng)而發(fā)展為近視。(吳志 郭福金)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:“目”浴陽(yáng)光 預(yù)防近視

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口