你是否曾因青春痘而備受困擾，是否思考過為什么自己會長青春痘，是否為去除青春痘而絞盡腦汁？今天，就讓我們一起來共記青春痘的種種難題。

戰(zhàn)術(shù)一：知己知彼，百戰(zhàn)不殆

“青春痘”又叫“痤瘡”，是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。引起青春痘的原因多種多樣，最直接的原因是毛孔堵塞，導(dǎo)致毛囊內(nèi)的油脂無法排除，越積越多，最終形成了青春痘。除此之外，激素水平異常、情緒因素、化妝品使用不當、飲食生活習(xí)慣、遺傳因素等也與青春痘的形成密切相關(guān)。青春痘主要表現(xiàn)為白頭粉刺、黑頭粉刺、炎癥性丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫、膿皰以及瘢痕等。

戰(zhàn)術(shù)二：攻其不備，出其不意

青春痘的治療方法多種多樣，不同發(fā)展階段也有不同的治療策略，主要包括以下幾種：

維A酸類藥物治療：維A酸和異維A酸是治療痤瘡最常用的藥物。其中，異維A酸是十分有效的皮脂腺抑制劑，主要用于治療重度痤瘡，但口服異維A酸的副作用較大，可導(dǎo)致皮膚黏膜干燥，血脂升高，因此，目前其使用受到越來越多的限制。

抗菌殺螨類藥物：近年來，許多研究發(fā)現(xiàn)多種植物精油可以抑菌殺螨。

調(diào)節(jié)激素水平：調(diào)節(jié)激素水平的藥物主要包括兩類，一種是通過減少皮脂的生成，阻斷激素與受體的結(jié)合從而降低雄激素水平，如安體舒通；另一類藥物的作用則是通過抑制腎上腺素分泌來抑制痤瘡形成，如口服糖皮質(zhì)激素。

物理療法：主要包括光療法，如藍光、紅光、脈沖染料激光、紅外激光等。此治療方法的特點是安全簡單、耐受性較好、經(jīng)濟有效。

抗生素治療：適用于治療中、重度痤瘡，主要是通過抑制痤瘡丙酸桿菌的增殖，以及調(diào)節(jié)免疫來發(fā)揮作用。常用的抗生素包括克林霉素、四環(huán)素和紅霉素等。

戰(zhàn)術(shù)三：防患于未然

我們可以通過采取以下措施預(yù)防青春痘的產(chǎn)生及惡化:

首先，注意面部清潔。最好用溫水洗臉，因為冷水不易除去油脂，熱水則會促進皮脂的分泌。洗臉時盡量不用刺激性的肥皂，如果長了青春痘，暫時停止使用化妝品。洗臉時，應(yīng)盡量選擇無刺激性的洗面奶。

其次，注意合理的飲食。多吃含維他命C的蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪、糖類和辛辣食物。

另外，不要用手擠粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，形成疤痕和色素沉著，影響美觀。如果十分有必要，則要使用擠青春痘的專用儀器，并注意擠時不可太過用力，以免傷到真皮。

最后，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，尤其忌諱熬夜。勞逸結(jié)合，保持愉悅的精神狀態(tài)對青春痘的治療十分有益。