日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>營養(yǎng)膳食營養(yǎng)膳食

立秋養(yǎng)生重“養(yǎng)收” 兩款藥膳滋陰潤肺

2018年08月14日 11:04 | 來源:南方日報
分享到: 

“立秋日,苦夏杪,七月節(jié)?!绷⑶飫倓傔^去,這是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始,時間在農(nóng)歷每年七月初一前后。

“暑去涼來,晨起白露”,立秋意味著夏季的結(jié)束和秋天的開始,盡管在即將迎來臺風天氣的惠州,秋天的步伐并不明顯。

從節(jié)氣上說,立秋的氣候特點是天氣逐漸變得涼爽?;葜菔械谝蝗嗣襻t(yī)院養(yǎng)生藥膳工作室主任、主任中藥師陳文濱告訴記者,立秋的養(yǎng)生原則是“養(yǎng)收”,要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧,心情舒暢。

燥氣當令的立秋時節(jié),什么樣的藥膳可以滋陰潤肺?陳文濱推薦了羅漢果茶飲和美容養(yǎng)顏湯兩款茶湯。具體做法如下:

一、 羅漢果茶飲

食材:玉竹5克,羅漢果1/6個,陳皮2克,百合5克。

做法:將以上食材一起放入鍋內(nèi),加入適量清水,大火燒開轉(zhuǎn)小火煲15分鐘,即可飲用。

專家點評:

本茶飲適合長期抽煙、熬夜人群的飲用,具有滋陰潤燥、順氣化痰、潤腸通便之功效。

小貼士:

此湯偏寒涼,寒咳者不宜(氣虛、陽虛體質(zhì)者不推薦)。

二、 美容養(yǎng)顏湯

食材:黑靈芝20克,枸杞5克,生曬參10克,石斛5克,瘦肉100克。

做法:將以上食材一起放入鍋內(nèi),加入適量清水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲40分鐘,調(diào)味即可分次食用。

專家點評:

靈芝古時就有“仙草”之美譽,為上上之品,具有補氣安神,延緩衰老及提高機體免疫力。此湯科學搭配,具有強精補腎、益氣健脾、潤膚美容、延年益壽之功效。(記者/廖鈺嫻)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:立秋養(yǎng)生 藥膳 滋陰潤肺

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口