近日，媒體報(bào)道黑龍江省哈醫(yī)大一院收治的一位病人的驚人故事：

21歲的小倩從3年前開(kāi)始低能量飲食，一天僅攝入450大卡熱量，占正常人基礎(chǔ)代謝量的3成。3年后，身高1.67米的她，體重只有50斤。今年5月17日小倩入院治療，10天后，突發(fā)2次腦出血，腦組織如60歲人般脆弱。第二次手術(shù)后陷入昏迷，沉睡了近40天之后，小倩突然醒來(lái)，卻像變了個(gè)人，愛(ài)上了吃東西，原來(lái)她竟然失憶了！

醫(yī)生表示，長(zhǎng)期重度營(yíng)養(yǎng)不良，腦組織退化，彈性非常差。第一次手術(shù)后，正?；颊呤中g(shù)后腦組織會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的樣子?？墒切≠荒X組織沒(méi)有反彈，反而向右移動(dòng)，造成了右側(cè)的腦出血，導(dǎo)致血腫，出現(xiàn)高顱壓狀態(tài)。做完第二次手術(shù)后昏迷。醫(yī)生推測(cè)，小倩因腦外傷引起了記憶障礙。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生們的極力救治，目前，小倩的體重已經(jīng)長(zhǎng)了20斤。她的醫(yī)生認(rèn)為，“我們當(dāng)時(shí)覺(jué)得她能活下來(lái)就不錯(cuò)了，沒(méi)想到現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)逐漸接近正常人了?！?/p>

不科學(xué)減肥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食

不科學(xué)減肥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性厭食，有減肥意識(shí)的人先判斷自己是否屬于肥胖，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士評(píng)估肥胖度和導(dǎo)致肥胖因素，科學(xué)減重。吃得少，消耗得多的“負(fù)平衡”人群，存在厭食癥的風(fēng)險(xiǎn)。

減肥每月極限為2斤

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院博士生導(dǎo)師李可基教授認(rèn)為，一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下來(lái)，很多關(guān)于快速減重的宣傳，大都不靠譜，減重時(shí)不應(yīng)減得過(guò)快，一般來(lái)講，一個(gè)月減2斤比較恰當(dāng)。

推薦：一個(gè)盤(pán)子健康減肥

想要減肥，只需要一個(gè)合適的“盤(pán)子”和一個(gè)紙杯?！氨P(pán)子”可以幫助你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

一個(gè)雞蛋放1/4盤(pán)子大小、兩三片面包放1/4盤(pán)子大小、1/2盤(pán)子大小處放一根香蕉或半杯水果，300毫升奶1杯。 一塊魚(yú)塊放1/4盤(pán)子大小、米飯和雜糧放1/4盤(pán)子大小、蔬菜放1/2盤(pán)子大小。半杯水果和一杯300毫升牛奶。胖的人用6寸照片直角寬的盤(pán)子，不胖的人用9寸照片直角寬的盤(pán)子，將不同種類(lèi)的食物按盤(pán)子的三個(gè)區(qū)來(lái)放。(將盤(pán)子分成三個(gè)區(qū)，兩個(gè)1/4盤(pán)子大小，一個(gè)1/2盤(pán)子大小)

盤(pán)子一定要適合自己，如果習(xí)慣用碗，體積應(yīng)和紙杯大小差不多。食物的熱量不僅和量有關(guān)，還和種類(lèi)有關(guān)。相同重量肉類(lèi)遠(yuǎn)高于蔬菜，個(gè)性化進(jìn)食，不攀比。