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常呆室內(nèi)易近視 原來這些因素會導(dǎo)致孩子近視

2018年08月23日 15:32 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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兒童近視主要是不良用眼習(xí)慣造成的,盡量控制孩子的用眼時間,并且要多讓孩子到戶外活動,可以緩解孩子視力疲勞,并且要注意營養(yǎng)的合理均衡,多吃些胡蘿卜能起到保護(hù)視力的作用,可有效緩解視力下降問題,兒童近視的原因有哪些?

分析兒童近視的原因

1、 常呆室內(nèi)易近視:父母要多鼓勵孩子到戶外活動,經(jīng)常參加戶外活動,能起到緩解視力的作用,能保護(hù)眼睛健康,可降低兒童近視眼的發(fā)病率,并且有利于孩子骨骼的健康,可改善孩子身體的免疫力,經(jīng)常待在室內(nèi)更易患近視眼。

2、 多食甜食:經(jīng)常吃甜食容易導(dǎo)致兒童近視眼,甜食會影響孩子的健康,而且會影響到視力問題,經(jīng)常吃甜食也會增加糖尿病的發(fā)病率,因此父母盡量控制孩子吃甜食,盡量少讓孩子吃加工類的食品,多吃些胡蘿卜能保護(hù)視力。

3、 長時間用眼:長時間用眼會導(dǎo)致眼睛疲勞,從而會增加兒童近視的發(fā)病率,家長要控制孩子用眼時間,避免長時間過度用眼,盡量控制用眼的時間,同時也要注意用眼衛(wèi)生,注意用眼衛(wèi)生容易引發(fā)兒童近視眼。

如何預(yù)防兒童近視眼

1、 姿勢端正:不良坐姿也會導(dǎo)致兒童近視眼的發(fā)病,因此要及時矯正孩子不良坐姿,盡量控制孩子的用眼時間,最好在燈光合適的情況下看書,避免在燈光較暗的環(huán)境下看書,否則會導(dǎo)致視力疲勞,良好的用眼姿勢能預(yù)防近視。

2、 防止眼肌疲勞:避免眼睛過度疲勞,避免學(xué)習(xí)時間太長,盡量控制用眼時間,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,能緩解視力疲勞,可有效預(yù)防兒童近視眼,長時間用眼對眼睛的損傷非常大,長時間用眼容易誘發(fā)兒童近視眼。

3、 堅(jiān)持做眼保健操:眼保健操具有保護(hù)視力的作用,能有效緩解視力疲勞,可以促進(jìn)局部血液循環(huán),能改善肌肉僵直的問題,父母要堅(jiān)持讓孩子做眼保健操,眼保健操能有效緩解視力下降,并且要注意用眼衛(wèi)生。

兒童近視眼的原因有哪些?經(jīng)常待在室內(nèi)容易誘發(fā)近視眼,經(jīng)常吃甜食會增加近視眼的發(fā)病率,注意良好的用眼習(xí)慣,盡量控制用眼時間,經(jīng)常參加戶外活動,可緩解視力疲勞,并且有利于身體健康,可以提高機(jī)體的抗病力。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:兒童近視 原因 如何預(yù)防

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