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干眼癥日常怎么護理? 平時要注意哪些事項?

2018年08月24日 11:06 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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干眼癥是一種眼部的慢性疾病,一般都是由眼淚分泌不足或者是眼睛眼淚的蒸發(fā)量太大引起的,引起干眼癥的因素有很多,有環(huán)境、用眼太多或者是淚腺系統(tǒng)異常等等,都會誘發(fā)干眼癥。

那干眼癥平常應該注意些什么呢?

1、 減少使用電腦的時間

因為我們現在的工作,跟電腦都離不開關系,所以現在的工作人員大部分是長期使用電腦的人群,特別是年輕人,因為年輕人自制力比較差,并且容易熬夜,引起干眼癥癥狀的幾率也比較大,所以長期使用電腦的工作人員,平常一定要多吃蔬菜和水果,增加維生素的攝入,平常的時候也可以適當的喝一些菊花茶,因為茶中有多糖,可以改善機體功能,并且茶葉還有防輻射的作用,對我們預防干眼癥有一定的好處。

2、 佩戴有框眼鏡

現在越來越多的人使用隱形眼鏡,因為隱形眼鏡既不會影響到我們的外觀,還能使我們眼睛能不受到帶有框眼鏡而引起的變形,所以常戴隱形眼鏡也是干眼癥的一個很大的誘因,佩戴隱形眼鏡的時候請注意,一定要注意用眼衛(wèi)生,不要經常用手揉搓眼睛,因為手可以將病菌帶入到眼睛里面,如果可以的話請多配佩戴有框的眼鏡,因為有框的眼鏡,對眼睛的刺激要小得多,平??梢栽谟玫臅r候注意一下隱形眼鏡和有框眼鏡交替使用。

3、 注意眼臉衛(wèi)生

我們平常一定要勤洗手,不要揉眼睛,因為經常揉眼睛,會使病菌進入眼睛內,引起眼睛的炎癥,所以平常我們用眼的話應該注意,做一些眼保健操,隔一個小時最好讓眼睛休息一會兒,減少眼睛疾病的發(fā)生。

4、 減少使用空調

因為空調不只有降低溫度和提高溫度的功能,還有除濕的功能,減少了空氣里的水分含量,長期在這種干燥的環(huán)境中,我們淚腺就會分泌的過快,使眼睛容易發(fā)干,尤其是春秋這種空氣比較干燥的季節(jié),一定要預防干眼癥的發(fā)生。

溫馨提示

引發(fā)干眼癥很大的一個誘因是因為患者的營養(yǎng)狀況,所以我們平常一定多食用一些含有維生素a的食物,比如說牛奶雞蛋等等,多吃一些含有β胡蘿卜素的蔬菜,因為胡蘿卜素有明目的作用,然后也可以吃一些魚肝油,魚肝油對預防干眼癥也有一定的效果。

編輯:趙彥

關鍵詞:干眼癥 護理方法 注意事項

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