今起，一股中等強(qiáng)度冷空氣將自北向南影響中東部地區(qū)，中東部大部地區(qū)氣溫將下降4～8℃，南北方多地也將迎來一次明顯的降雨過程。冷空氣來襲，南方多地的高溫將散去，本周過后，西北、東北地區(qū)基本都會進(jìn)入氣象意義上的秋天，尤其是早晚的最低氣溫將會有個位數(shù)現(xiàn)身，像是哈爾濱、長春、呼和浩特、銀川、以及太原最低氣溫都可能會降到個位數(shù)。

北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)表示，“女人以血為本，男人以氣為主。血液像河流一樣，天氣一冷，河水冷凍就不能流動了，女性受寒后會影響身體的血液循環(huán)，從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來的?！睈勖酪惨⒁獗Ｅ绕涫侵攸c(diǎn)部位。

頭頸部：濕發(fā)及時吹干

很多女性都是長發(fā)，洗頭后不容易干，如果不及時吹干，頭部受寒很容易導(dǎo)致頭痛，尤其是在月經(jīng)期或者經(jīng)前期。外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護(hù)頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會導(dǎo)致陽氣受損。

腰腹部：忌穿低腰褲

郭志強(qiáng)介紹，肚臍是神闕，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

膝關(guān)節(jié)：預(yù)防老寒腿

很多年輕女性喜歡短裙，膝關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中，會引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致老寒腿，出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

腳部：在家穿襪子

“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了，容易導(dǎo)致寒邪入侵機(jī)體，機(jī)體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖姜湯，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時用效果好，一定要及時。

參考資料

①中新網(wǎng)：冷空氣將致中東部氣溫跳水 北方地區(qū)加速“入秋”