首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
最近一睡醒,就發(fā)現(xiàn)來(lái)“大姨夫”?多半是這4件事沒(méi)做好
遺精基本上可以說(shuō)是一種生理現(xiàn)象,有很多因素都會(huì)誘發(fā)男性出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象,但如果出現(xiàn)頻繁遺精的話,就屬于不正常情況,此時(shí),男人就要引起重視并且及時(shí)調(diào)理好。那么,男人遺精是什么原因造成的,又要如何調(diào)理?
遺精的幾大原因:
一、 精神因素
有時(shí)候白天看到對(duì)自己有性刺激的事物、電視節(jié)目、電影或是書(shū)畫(huà)等,會(huì)造成大腦皮層形成一個(gè)興奮灶,從而導(dǎo)致性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激,引發(fā)夜間夢(mèng)遺的現(xiàn)象出現(xiàn)。
二、 生活方面
日常生活中,一些能引起前列腺部位充血和刺激Y莖的行為和生活習(xí)慣,都有可能造成夜晚夢(mèng)遺現(xiàn)象出現(xiàn)。像是平時(shí)喜歡穿緊身衣褲、睡前被子太厚、被窩太暖、熱水浴泡太久、睡時(shí)使用電熱毯、睡前飲酒或吃辛辣刺激性的食物等,都會(huì)導(dǎo)致夜晚遺精的出現(xiàn)。
三、 身體原因
人體若是長(zhǎng)期處于一種虛弱和不健康狀態(tài),像勞累過(guò)度、慢性疾病、長(zhǎng)期失眠、身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等情況影響下,就會(huì)引起人體各方面生理功能出現(xiàn)失調(diào),造成管轄射出的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致遺精的現(xiàn)象出現(xiàn)。
四、 劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)使人身體內(nèi)的血液循環(huán)加快,機(jī)體各部位的功能也會(huì)隨之增強(qiáng)。而生殖部位也會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后流經(jīng)睪 丸、精囊和前列腺等處的血液增加,導(dǎo)致前列腺產(chǎn)生的前列腺液增多和睪 丸產(chǎn)生的精子增多,就有可能會(huì)誘發(fā)遺精。
要如何調(diào)理?
1、 注意自己的睡眠狀態(tài)和睡姿
有些人喜歡穿著緊身的三角內(nèi)褲睡覺(jué),也喜歡睡覺(jué)時(shí)將被子裹挾著,以為靠著外力強(qiáng)壓住生殖器就可以避免遺精。但這種做法是錯(cuò)誤的,反而更容易讓生殖器官因受到外力擠壓,從而刺激到前列腺,造成夢(mèng)遺現(xiàn)象出現(xiàn)。
因此,睡眠時(shí)要盡量將身體放寬松,多使用側(cè)臥的姿勢(shì)入眠,時(shí)間久了,就可以減少遺精的出現(xiàn)。
2、 消除雜念
凡是不正常的遺精之后,要知道自己是否是看過(guò)一些有刺激性方面的電影、電視劇或是畫(huà)之類的東西,或是閱讀過(guò)易引發(fā)人性神經(jīng)沖動(dòng)和興奮的讀物后引起的遺精。從而可以從根本上消除和避開(kāi)此類刺激的信息源,減少遺精的發(fā)生。
3、 加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)
多參加一些健康的體育和文娛活動(dòng),也可以在入睡前看些經(jīng)典文章和鍛煉一下身體,好比做些俯臥撐,從而轉(zhuǎn)移大腦的注意力,久而久之,就可以克制住自身一些不正常的遺精發(fā)生。
4、 多注意衛(wèi)生和清潔
養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的良好習(xí)慣,可以避免下泌尿器官因不衛(wèi)生出現(xiàn)疾病后導(dǎo)致的遺精現(xiàn)象發(fā)生。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:男性 遺精 原因 如何調(diào)理
更多
更多
- 中國(guó)制造助力孟加拉國(guó)首條河底隧道項(xiàng)目
- 澳大利亞豬肉產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)官員看好進(jìn)博會(huì)機(jī)遇
- 聯(lián)合國(guó)官員說(shuō)敘利亞約1170萬(wàn)人需要人道主義援助
- 伊朗外長(zhǎng)扎里夫宣布辭職
- 中國(guó)南極中山站迎來(lái)建站30周年
- 聯(lián)合國(guó)特使赴也門(mén)斡旋荷臺(tái)達(dá)撤軍事宜
- 以色列前能源部長(zhǎng)因從事間諜活動(dòng)被判11年監(jiān)禁
- 故宮博物院建院94年來(lái)首開(kāi)夜場(chǎng)舉辦“燈會(huì)”