“如果不是愛人半夜及時(shí)發(fā)現(xiàn)，我可能就那么‘過去’了，多虧她操心?！痹诒本﹨f(xié)和醫(yī)院14日舉辦的糖尿病防治專題講座上，71歲的患者申同慶回憶起一次昏迷經(jīng)歷，感慨萬千。

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。今年的主題是“家庭與糖尿病”，旨在提高對糖尿病給家庭帶來影響的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)家庭在糖尿病管理、護(hù)理、預(yù)防和教育中的作用。

糖尿病常被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，可患者一旦得病，身心卻面臨長期的痛苦。北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心專家介紹，糖尿病是一種難以治愈的慢性病。未經(jīng)治療或妥善管理，糖尿病的并發(fā)癥可導(dǎo)致失明、下肢截肢、腎衰竭、心臟病發(fā)作和中風(fēng)，造成殘疾甚至過早死亡。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，全球糖尿病病人數(shù)量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億。2016年，我國糖尿病患者總?cè)藬?shù)就已達(dá)到１億，且仍在不斷快速增長，致病危險(xiǎn)因素廣泛流行。

然而，國際糖尿病聯(lián)盟最新調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，由于最常見的2型糖尿病發(fā)病跡象較為輕微，全球有五分之四的成人難以識(shí)別糖尿病的警告信號。居民糖尿病知曉率、治療率、控制率低，治療依從性差的現(xiàn)實(shí)，急需喚起家庭成員對這種疾病的重視。

發(fā)現(xiàn)自己患上1型糖尿病的那一年，申同慶還在上高中。堅(jiān)持治療50多年，如今他幾乎過著和常人一樣的生活，這不僅要?dú)w功于正確治療和嚴(yán)格自律，更不能不提愛人對他的關(guān)愛和照顧。

“因?yàn)樘悄虿?，我每頓飯只能吃1兩主食，為了這個(gè)我愛人做飯不知道用壞了多少臺(tái)秤?！鄙晖瑧c笑著跟“糖友”們分享自己的治療經(jīng)歷：騎車過馬路發(fā)生低血糖意識(shí)不清晰時(shí)，妻子及時(shí)幫助他避免危險(xiǎn)；胰島素注射劑量如何拿捏才適合自己的病情，妻子細(xì)心觀察，幫著他一起摸索方案……

“糖尿病患者需要家人細(xì)致入微的關(guān)愛。”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師許嶺翎說，患者的家人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)掌握糖尿病防治知識(shí)、多觀察病人需要、多理解病人心情，“甚至多和病人聊聊天都是好的”。

許嶺翎建議，在一些特殊情境下，患者和家庭成員均應(yīng)掌握相應(yīng)的應(yīng)對措施。例如，識(shí)別患者低血糖的表現(xiàn)，及時(shí)為其補(bǔ)充糖塊或葡萄糖輸液；外出旅行時(shí)多備一份口服藥、胰島素以及經(jīng)過“篩選”的小零食和醫(yī)生的診斷證明；應(yīng)對糖尿病患者的其他疾病，儲(chǔ)存一些不含糖分的治療咳嗽和感冒的藥物……

為了避免糖尿病帶來痛苦，每個(gè)家庭成員需要充分掌握疾病預(yù)防知識(shí)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

專家表示，40歲以上、父母一方有糖尿病家族史、患有其他疾病及合并用藥，具有這些特點(diǎn)其中之一的人屬于糖尿病高危人群，應(yīng)定期檢查血糖水平，重視年度體檢。

國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的研究還建議，每個(gè)家庭成員都應(yīng)加強(qiáng)糖尿病教育和疾病意識(shí)，盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病警告標(biāo)志，包括過度口渴、尿頻、體力不支、視力模糊、傷口愈合緩慢以及手腳麻木等。

“糖尿病也會(huì)在家庭成員之間‘傳染’?！痹S嶺翎說，家里的“掌勺人”做飯時(shí)喜歡油大、糖多，容易讓家庭成員患上2型糖尿病。反之，堅(jiān)持健康的生活方式，能讓身邊的親人遠(yuǎn)離糖尿病。

世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，80%的2型糖尿病可以通過生活方式的調(diào)整來預(yù)防，最好的方法就是“管住嘴、邁開腿”。專家建議，糖尿病患者應(yīng)控制總熱量的攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以通過用秤稱量嚴(yán)格把控；進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這有助于改善胰島素抵抗，降低血糖。