現(xiàn)代的年輕人大多有胃病，這主要還是與日常的不良生活習慣有關(guān)。隨著胃病的常見，胃癌的發(fā)病年齡也越來越低。在前段時間的新聞報道中，一名13歲的花季少女被查出胃癌，而醫(yī)生卻說，這多半都是節(jié)食減肥害的。這是怎么一回事？

13歲女生被查出胃癌 節(jié)食減肥或是誘因

肚子痛對大多數(shù)人來說是常見的事，很多人并不把這件事放在心上，特別是處于花季的少女，為了保持身材的苗條，經(jīng)常會餓上一兩頓不吃飯，有時候肚子餓到痛了也不當回事。13歲女生因為減肥，每天都在節(jié)食，平時就吃點粥和蔬菜，后來經(jīng)常性肚子痛，最后帶至醫(yī)院治療時才被診斷為胃癌。

接診的醫(yī)生表示，雖然不能證明胃癌是由于減肥引起的，但是與節(jié)食減肥有很多的聯(lián)系。很多女性為了使自己擁有苗條的身材，都會對自己“下狠手”，該吃東西的時候不吃，該進食的食物都盲目拒絕。殊不知，這樣會對胃部造成巨大的傷害。胃里沒有可以消化的食物，在胃酸的強烈刺激下會損傷胃，再加上現(xiàn)代人生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，工作壓力大燈，都容易導(dǎo)致慢性胃炎，引起胃痛、胃潰瘍，隨著一步步惡化，嚴重者甚至可能導(dǎo)致胃癌。

冬季養(yǎng)胃應(yīng)該怎么做？

冬季是個胃病高發(fā)的季節(jié)，氣溫驟低，胃部容易受冷空氣和空氣污染的影響，分泌過多的胃酸，出現(xiàn)胃脹、胃痛的情況；再加上天氣冷時人們喜歡吃火鍋、麻辣燙，更容易刺激胃黏膜，加重胃的負擔，導(dǎo)致各種胃病的產(chǎn)生。

1、 三餐定時定量

許多的女性都患有胃病，胃病患者需要做到三餐定時定量，不可暴飲暴食，進食時間也要按時?？梢赃x擇溫暖、清淡的食物，太冷太熱的時候都不建議多吃，容易刺激胃部。即使減肥，也要注意三餐的按時進食，做到科學(xué)減肥。

2、 防止腹部著涼

冬季在生活起居方面要注意保暖，避免受涼，特別是胃部，睡覺時要蓋好被子，日常生活中也不要為了追求性感而選擇露臍裝、露背裝等。

3、 注意多休息

冬季是個收藏的季節(jié)，中醫(yī)認為，冬季養(yǎng)生需要注意保持充足的睡眠。女性在晚上時建議早點入睡，避免熬夜，熬夜不但傷害胃部，對身體各項機能指標都百害而無一利。