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外媒總結緩解感冒和流感癥狀的小秘訣 助你安心過冬

2018年11月20日 11:16 | 來源:環(huán)球網
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【環(huán)球網綜合報道】據外媒11月16日報道,無論是感冒還是流感,常常伴隨著鼻塞流涕、咽喉腫痛,甚至發(fā)燒等多個癥狀,患者夜不能寐,備受折磨。外媒建議:可充分發(fā)揮藥物和自然療法的雙重作用。以下為緩解感冒和流感各種癥狀的小秘訣。

鼻塞

針對鼻塞,可采用解充血藥,但高血壓或心臟病患者需在服用前咨詢醫(yī)生。也可采用自然療法,如鹽水鼻噴劑。

梅奧診所建議,保持身體水分、熱水淋浴或蒸汽有助于緩解鼻塞。多喝水、果汁、清湯或加蜂蜜的熱檸檬水也可緩解鼻塞。

咳嗽

咳嗽是身體試圖清除阻礙呼吸的刺激物的方式。非處方藥右美沙芬或愈創(chuàng)甘油醚益于緩解咳嗽。在自然咳嗽療法中,可以嘗試止咳糖或硬糖,蜂蜜熱茶,洗熱水澡或使用加濕器,甚至食用甘草。

流鼻涕和打噴嚏

當你感冒時,身體會產生一種名為組胺的化學物質,它們會引起眼睛發(fā)癢、流鼻涕和打噴嚏等癥狀??菇M胺藥物可以緩解癥狀,但需多補充水分。

身體酸痛

身體疼痛是流感的典型癥狀之一??梢杂梅晴摅w類抗炎藥(NSAIDs)包括布洛芬和萘普生等非甾體類抗炎藥來緩解癥狀,也可選擇乙酰氨基酚(泰諾),但過量會導致肝臟損害。如果正在服用治療多種癥狀的復方產品,請確保沒有同時服用乙酰氨基酚。阿司匹林是另一種可使用的消炎藥,但不要給18歲以下兒童服用。

喉嚨痛

緩解身體疼痛的止痛藥也可緩解喉嚨痛。在治療喉嚨痛的自然療法中,可以嘗試加蜂蜜的熱茶,使用加濕器,或用鹽水漱口。無糖藥物滴劑或使用含藥物的咽喉噴霧劑也有益處。

發(fā)燒

休息和喝水是治療發(fā)燒的最佳方法。梅奧診所建議,如果體溫在服藥后沒有下降,仍維持在103華氏度(約合38攝氏度)及以上,或持續(xù)時間超過三天,則需去看醫(yī)生。

外媒提示:預防疾病勝過藥物治療,每年應按時注射流感疫苗。(戰(zhàn)穎 劉洋)

編輯:趙彥

關鍵詞:緩解感冒 流感癥狀 秘訣

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