孩子吃飯的時候不想吃還發(fā)脾氣，這樣的場景相信不少家長都有遇到過。有的家長會強迫孩子吃飯，也有家長認為，小孩不吃飯兩頓就好了。對此，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃認為，小孩的一日三餐一定有保證，不能吃一頓沒一頓。且每一頓飯進食的時間不要超過半個小時。

當孩子吃飯老是不能專心或者不想吃，又超過了吃飯規(guī)定時間，潘明沃主任建議家長可以把所有的食物收掉，在下一頓正餐之前除了水以外不要給其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一點。比方這一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以給孩子喝點清粥，可以吃點菜，這是飲食平衡的原則。因為孩子長期厭食或者食欲不振不想吃飯實際上也有可能是脾胃不佳的一種表現(xiàn)，如果家長能夠做到給孩子的三餐都定時，且讓孩子戒掉零食，讓孩子建立一個好的飲食習慣，可以減少飲食對脾胃的傷害。

寶寶脾胃不好，應該如何調理？

寶寶脾胃虛弱，胃口不佳可以直接影響其營養(yǎng)的攝入，造成生長發(fā)育的遲緩。除了從日常的飲食習慣調理，潘明沃主任還向大家分享了其他的調理方法，供家長們參考斟酌使用：

1、 艾灸：艾灸屬于溫法，可以針對不同的癥狀在穴位上進行艾灸治療的選擇，這個方法適用于體質虛寒的小孩子。但是，對于體質濕熱的小孩子不是很適合經常使用艾灸。

2、 食療：食療也是比較受歡迎的一種調理脾胃的的方法。其中比較常用到的食療是四神湯。四神湯由淮山、芡實、蓮子、茯苓組成。四神湯可以養(yǎng)脾陰、健脾，助脾運化，如果屬于脾陰虛，就特別適合用四神湯。但是有些屬于脾氣虛表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言，消化力弱，面色蒼白，這種小孩他要健脾益氣，不適合用四神湯，適合用四君子湯。四君子湯是人參、白術、茯苓、甘草，健脾益氣。因為中醫(yī)講究寒熱虛實，不能將同一個方子用在所有病人身上。如果家長不能辨別自己孩子的體質，建議先到中醫(yī)處進行體質的診斷，再進行相關的食療進補。

為什么這么多小孩都有脾虛的癥狀？

每個小孩的脾臟還沒發(fā)育完善時，是從幼稚狀態(tài)不斷通過飲食的調理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時候他的脾臟是屬于相對的脾虛。這個時候，可以通過調理幫助孩子消化食物。此外，還有部分小孩是真正的脾虛，這是由于生長發(fā)育過程中不恰當的喂養(yǎng)或者過度使用抗生素導致的。從中醫(yī)角度來看，抗生素是損傷的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出現(xiàn)食欲不振，面色蒼白，整個人的狀態(tài)下降等等，從中醫(yī)辨證都認為是脾氣虛弱表現(xiàn)。因此，家長們尤其注意，當孩子生病服用抗生素以后沒有及時調理脾胃，他的脾胃就會越來越差。另外，家長也應該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對于脾胃是非常損傷的。