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落枕按揉外勞宮穴

2019年03月19日 12:41 | 作者:聶勇 | 來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)
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落枕是常見(jiàn)的一種病證,臨床主要表現(xiàn)為突然發(fā)作的頸項(xiàng)疼痛,且活動(dòng)明顯受限,頸項(xiàng)不能扭動(dòng),即使輕微的扭動(dòng),也能加重疼痛感。引起落枕的原因,多與睡眠姿勢(shì)不正確、睡枕高低不合適、開(kāi)窗睡覺(jué)受寒、頸部負(fù)重過(guò)度有關(guān),頸項(xiàng)經(jīng)脈受致病因素的影響,出現(xiàn)氣血不通、經(jīng)氣不利,故而引發(fā)疼痛、活動(dòng)受限,即所謂“不通則疼”。由于落枕多是突然發(fā)作,病情較急,日常家庭未必備有合適的內(nèi)服藥物或外貼膏藥,所以經(jīng)常使患者產(chǎn)生焦慮情緒,不利于疾病的康復(fù),甚至影響到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為落枕的病位在頸項(xiàng)部經(jīng)筋,與循行于頸項(xiàng)部的多條經(jīng)脈密切相關(guān),包括督脈、手足太陽(yáng)經(jīng)、足少陽(yáng)經(jīng)、足陽(yáng)明經(jīng)。針刺、刺絡(luò)及拔罐法,需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師才能施治,不能第一時(shí)間幫助患者祛除疼痛。今介紹一個(gè)治落枕的落枕穴,如果發(fā)生落枕,那么就自己先用手指點(diǎn)壓此穴,緩解疼痛。

取穴:落枕穴又稱(chēng)為外勞宮,位于人體手背上,在中指和食指相對(duì)的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。

方法:用力按揉外勞宮穴50~100次,可緩解頸項(xiàng)疼痛,配合自行輔助揉按頸項(xiàng)部,效果更佳。(聶勇 湖北老河口市洪山嘴付家寨中心醫(yī)院)

(注:文中所載藥方和治療方法請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。)

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:落枕 勞宮 頸項(xiàng) 按揉

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