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走路剪刀步,當(dāng)心是腦梗塞
劉大爺最近走路的步伐有點(diǎn)古怪,邁步像在畫圈,兩邊膝蓋常常貼在一起,走路姿勢(shì)像一把剪刀一樣。據(jù)劉大爺介紹,最近自己還一直感覺腰膝酸軟,走起路來十分吃力。家里人擔(dān)心劉大爺?shù)纳眢w,便將他送到醫(yī)院檢查,沒想到被醫(yī)生告知,劉大爺患上了腦梗塞。
平時(shí)許多中老年人時(shí)常感覺頭暈、肢體乏力,但大多數(shù)人都沒有第一時(shí)間想到可能出現(xiàn)腦梗塞。那么,為何腦梗塞會(huì)導(dǎo)致異常步態(tài)呢?主要原因是患者下肢屈肌肌群長(zhǎng)期不能主動(dòng)運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致肌力下降。人的下肢有3個(gè)關(guān)節(jié),即髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。這3個(gè)關(guān)節(jié)的中心應(yīng)在一條直線上,一旦這些關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題,原有的步態(tài)就會(huì)發(fā)生變化。腦梗塞發(fā)生會(huì)導(dǎo)致行走時(shí)骨盆上抬,向后旋轉(zhuǎn),髖關(guān)節(jié)外旋、外展,膝關(guān)節(jié)伸直,踝關(guān)節(jié)跖屈,導(dǎo)致走起路來,雙腿仿佛圓規(guī)一樣,健康的腿做支撐,患腿則靠身體的力量甩到前面,如同畫了半個(gè)圈,又像剪刀步。所以,如果老年人走路時(shí)出現(xiàn)步態(tài)異常,就要警惕是否患上腦梗塞。
對(duì)于腦梗塞的預(yù)后,除了日常積極治療之外,患者也要做好康復(fù)訓(xùn)練,可以通過以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練來預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā):
對(duì)早期臥床不起的腦梗塞病人,由家人對(duì)其癱瘓肢體進(jìn)行按摩,預(yù)防肌肉萎縮,對(duì)大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動(dòng)運(yùn)動(dòng),避免關(guān)節(jié)僵硬。稍能活動(dòng)的病人,可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動(dòng),以防止心血管機(jī)能減退。
在上述階段基本鞏固后,可常做些扶物站立、身體向左右兩側(cè)活動(dòng)、下蹲等活動(dòng);還可在原地踏步,輪流抬兩腿,扶住桌沿、床沿等向左右側(cè)方移動(dòng)步行,一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時(shí),應(yīng)有意使患肢負(fù)重,但要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加,掌握時(shí)間不宜過度疲勞。
逐步加強(qiáng)功能鍛煉,達(dá)到生活自理,在能自己行走后,走路時(shí)將腿抬高,做跨步態(tài),并逐漸進(jìn)行跨門檻、在斜坡上行走、上下樓梯等運(yùn)動(dòng),逐漸加長(zhǎng)距離。對(duì)上肢的鍛煉,主要是訓(xùn)練兩手的靈活性、協(xié)調(diào)性,如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等,逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。
(廣東省第二中醫(yī)院主任中醫(yī)師王清海)
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:腦梗塞 中老年人 走路 健康