不管孩子是抱在懷里，上了幼兒園，還是上了小學(xué)、初中、高中，家長(zhǎng)們湊在一起，最愛(ài)聊的就是孩子的身高。為了讓自家孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)們可真是操碎了心，補(bǔ)鈣、打籃球，甚至讓孩子吃保健品……

但是關(guān)于孩子長(zhǎng)高也有不少認(rèn)識(shí)誤區(qū)，如果家長(zhǎng)一直在“踩坑”，可能是在給孩子幫倒忙。

誤區(qū)一：父母高，孩子一定高；父母矮，孩子一定矮。

雖然身高和遺傳有著密切的聯(lián)系，但遺傳并不能完全決定孩子的身高。正所謂，身高七分“天注定”，三分靠“打拼”。孩子的身高60%～70%跟遺傳有關(guān)系，剩下的30%～40%取決于后天的環(huán)境因素影響。對(duì)于遺傳身高不理想導(dǎo)致的矮小兒童，可以通過(guò)后天環(huán)境的改善和相關(guān)的干預(yù)措施，實(shí)現(xiàn)追趕、逆襲。

誤區(qū)二：男孩沒(méi)有變聲，女孩沒(méi)來(lái)初潮，長(zhǎng)個(gè)空間還很大。

變聲和月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，標(biāo)志著孩子已經(jīng)進(jìn)入到青春期的中后期，身高突增高峰已過(guò)，這個(gè)階段的孩子骨骼生長(zhǎng)區(qū)已經(jīng)趨近閉合。一旦閉合就意味著，孩子的身高增長(zhǎng)開(kāi)始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段。但現(xiàn)在男童一般是10～12歲開(kāi)始青春期發(fā)育，男孩的青春期發(fā)育開(kāi)始于睪丸的發(fā)育，因?yàn)椴灰妆徊煊X(jué)；女童的青春期一般是9～11歲，發(fā)育初期主要看乳房的發(fā)育。

誤區(qū)三：孩子現(xiàn)在挺高的，以后一定也很高。

如果孩子還沒(méi)到青春期，突然“躥個(gè)兒”不一定是好事，這時(shí)候家長(zhǎng)們別只顧著高興，要細(xì)心觀察，小心是性早熟來(lái)偷襲。性早熟的孩子體格提前發(fā)育，骨齡快速增長(zhǎng)，在不干預(yù)的前提下也會(huì)提早閉合。通常早發(fā)育的孩子比正常孩子的生長(zhǎng)時(shí)間要短，成年后反倒比一般孩子矮。所以看到孩子的個(gè)頭突然一下子躥得很快，一定要留心，同時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的骨齡情況。

誤區(qū)四：孩子現(xiàn)在矮，可能是晚長(zhǎng)，以后就長(zhǎng)了。

在醫(yī)學(xué)上，“晚長(zhǎng)”又稱“體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲”，確實(shí)有部分的孩子存在這個(gè)情況。晚長(zhǎng)的孩子，在正常兒童進(jìn)入青春發(fā)育的年齡時(shí)，沒(méi)有生長(zhǎng)加速，但在其他孩子停止生長(zhǎng)或生長(zhǎng)速度減慢之后，他/她卻出現(xiàn)“躥個(gè)兒”的情況。但也正因?yàn)橛羞@個(gè)情況，導(dǎo)致很多家長(zhǎng)片面相信自己的孩子也是晚長(zhǎng)，盲目等待，最后拖到孩子10多歲，一直不長(zhǎng)個(gè)，才著急帶孩子就醫(yī)，往往為時(shí)已晚。如果孩子不是晚長(zhǎng)，帶給孩子的是骨齡的默默進(jìn)展，從而錯(cuò)失了追趕機(jī)會(huì)。體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲的孩子通常有家族史，且骨齡比年齡落后。想要知道孩子是否存在晚長(zhǎng)的可能，還需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的咨詢和檢查，才能做出更準(zhǔn)確的判斷。

誤區(qū)五：服用增高類保健品。

任何保健品都不能替代藥品。實(shí)際上，增高保健品最多只有輕微促長(zhǎng)作用，可能對(duì)于部分飲食習(xí)慣不良的孩子能起到部分營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充作用，但對(duì)于正常孩子通常收效甚微。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要家長(zhǎng)的密切配合。記住以下三大“法寶”，可以幫助孩子長(zhǎng)高：第一，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是拉伸、彈跳類運(yùn)動(dòng)。第二，保證充足的睡眠。第三，合理搭配飲食。

（江西省兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 楊玉）