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春節(jié)應(yīng)酬多 教你喝酒不傷肝
原標(biāo)題:春節(jié)應(yīng)酬多 教你喝酒不傷肝
坐診醫(yī)生 喻奇明
自貢市第三人民醫(yī)院感染性疾病科主任、副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎及其并發(fā)癥、各型肺結(jié)核及其并發(fā)癥及各種感染性疾病的診治。采用國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的方法對(duì)乙型肝炎和丙型肝炎進(jìn)行抗病毒治療,對(duì)難治性肺結(jié)核有獨(dú)特的治療方法。
鄒先生:喝酒傷肝,眼見(jiàn)快過(guò)年了,喝酒應(yīng)酬多,可從哪些方面保護(hù)肝臟?
喻奇明:首先,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣的菜,避免因應(yīng)酬飲酒過(guò)量使肝受損。
其次,喝酒前吃東西。食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜,不但保護(hù)腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。
再次,保持心情愉悅。要想肝臟強(qiáng)健,要學(xué)會(huì)制怒,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會(huì)傷及肝氣。
另外,多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
對(duì)于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護(hù)肝。
編輯:王瀝慷
關(guān)鍵詞:春節(jié) 應(yīng)酬 喝酒 不傷肝
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