原標(biāo)題：埋頭玩手機(jī)=脖子趴個(gè)7歲伢？

　　本報(bào)訊（記者王春嵐 通訊員陳敏 湯漪）“埋頭玩手機(jī)，頸椎壓力過大，相當(dāng)于脖子上趴個(gè)7歲伢！”近日，朋友圈這則傳聞令“低頭族”們又驚又怕，難道低頭的姿勢(shì)，竟真的這么可怕嗎？

　　記者搜索發(fā)現(xiàn)，這則傳言主要來自外媒報(bào)道。據(jù)稱某醫(yī)學(xué)中心做研究認(rèn)為，人類大腦平均重量為10~12磅（約合4.5~5.4公斤），低頭玩手機(jī)時(shí)脖子傾斜，脊椎受壓增加。頭頸彎曲呈15度角和30度角看手機(jī)時(shí)，分別會(huì)給脖子增加相當(dāng)于27磅（約合12.2公斤）和40磅（約合18公斤）重物的壓力；當(dāng)彎曲呈60度角時(shí)，這一壓力則高達(dá)60磅（約合27.2公斤），相當(dāng)于一名7歲小孩的體重。

　　武漢市第三醫(yī)院骨二科主治醫(yī)師張松介紹，國內(nèi)目前尚無相關(guān)實(shí)驗(yàn)報(bào)道，但這一說法并不夸張，長(zhǎng)期低頭的姿勢(shì)，的確會(huì)令頸椎和脊椎受壓，脖子承受額外的壓力，造成頸椎早期磨損甚至變性。近幾年來遇到的年輕病人中，白領(lǐng)和學(xué)生逐年增多，他們的共同特點(diǎn)是經(jīng)常低頭學(xué)習(xí)、工作、玩手機(jī)，頸椎長(zhǎng)期處于受壓姿勢(shì)。

　　就在昨天，張松剛接診一位12歲初一學(xué)生，這個(gè)孩子每晚低頭用手機(jī)上網(wǎng)2小時(shí)左右，結(jié)果脖子僵硬、肩膀疼，轉(zhuǎn)頭困難，被診斷為頸椎病早期，頸椎的生理前屈已經(jīng)消失，需要做康復(fù)治療。媽媽魏女士后悔不迭：夫妻倆都是“低頭族”，吃飯、走路不忘低頭看手機(jī)，“傳染”給孩子后，害了他。

　　張松提醒“低頭族”，最好控制低頭時(shí)間，隔半小時(shí)就起身活動(dòng)，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，平時(shí)多做仰頭運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳。如果已經(jīng)出現(xiàn)頸肩痛，改變生活習(xí)慣一周后，癥狀還沒有減輕，最好到醫(yī)院去看看。