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夏季胃腸炎多發(fā) 幫你揪出3大幕后黑手

2015年06月12日 15:28 | 來源:39健康網(wǎng)
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  夏季來臨,溫度悶熱異常,大多數(shù)人最喜歡的休閑方式就是,宅家窩沙發(fā)啃冰棒。隨著冰箱里儲備的食品越來越多,醫(yī)院里消化科的胃腸炎患者也隨之增加。胃腸炎真鬧心,一旦發(fā)作上吐下瀉難受異常,有些胃腸炎嚴重至脫水,還需打吊瓶才能治愈。夏季胃腸炎高發(fā)幕后黑手是誰?夏季如何才能養(yǎng)護好脆弱的胃腸?

  幕后黑手1:冰箱

  據(jù)消化科醫(yī)生介紹,夏季是腸胃炎的高發(fā)季節(jié),就診的患者主要表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、腹瀉等,腹瀉一日可數(shù)次或十余次。從就診的患者來看,他們患腸胃炎大部分都是因為食用了在冰箱里放置過的食物。

  夏季天氣燥熱,不少人習慣在冰箱中長期儲存大量食物。殊不知,食物在冰箱中保存時間過長,各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環(huán)境中滋生。加上不定期清潔冰箱,取出食物即食,細菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“冰箱性腸胃炎”。

  預防措施:盡量食用新鮮的食品,盡可能不要在冰箱中長時間存放食物,對那些確需在冰箱里保存較長時間的食物,最好放在冷凍室里。

  幕后黑手2:路邊小吃攤

  夏季女生們最喜歡穿著吊帶短褲逛街街,邊逛邊吃路邊小食最逍遙。就在這時,胃腸炎悄悄向她們靠近。路邊小販售賣的快餐、小吃或是涼菜都是“三無產(chǎn)品”,年輕人喜歡光顧的燒烤攤夏季食物容易變質,各種細菌、病毒還有不衛(wèi)生的飲食等等都會導致胃腸炎的發(fā)作。如果吃了沒有徹底煮熟的食物或者是沒有洗干凈的食物,都很容易患有急性胃腸炎。

  如果吃了有毒的物質,那么在之后的6-12各小時就會出現(xiàn)中毒的癥狀,例如惡心欲嘔以及肚子痛等癥狀,這個時候一定要給患者及時的治療,否則會威脅生命健康。

  預防措施:燒烤、街邊小吃、涼菜等應盡量少食。生魚片等生海鮮,雖然味道鮮美,但在高溫環(huán)境下一旦儲存不當很容易污染變質,且沒有明顯變化,很容易被人們忽視,尤需警惕。

  幕后黑手3:胃口欠佳

  夏季氣溫上升,很多人的胃口不好,對食物不感興趣。胃口差原因在于,高溫使人體的神經(jīng)處于一個緊張的狀態(tài)之中,這樣體內(nèi)的內(nèi)分泌就會失調,身體的各種功能就會受到影響,腸胃的消化功能自然而然就會下降了。

  由于胃口不好,很多人就總是餓了才想起來要吃飯,或者是在吃飯的時候只吃蔬菜,這些都是不正確的。甚至有一些女性認為夏季是最好的減肥時間,所以干脆不吃飯以及吃肉,僅僅用蔬菜和水果來代替主食。這種飲食方法并不利于胃腸道的健康,很容易出現(xiàn)胃腸炎以及各種潰瘍病變。

  預防措施:夏季飲食更要注意營養(yǎng)的均衡。還要注意烹飪方式的清淡,多吃容易消化的食物,少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得過飽,尤其是老人和孩子的消化功能較弱,每餐吃到七八分飽為宜。為了保證胃腸道的健康,不妨適當吃點蒜泥和醋,這不僅能增加食欲,有助于消化,還能殺菌解毒,有效預防腸道傳染病的發(fā)生。

 

編輯:趙彥

關鍵詞:夏季腸胃炎多發(fā) 3大幕后黑手 冰箱性腸胃炎 路邊攤

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