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女性掉頭發(fā)的原因是什么?

2015年08月05日 09:17 | 來源:人民政協(xié)網(wǎng)-人民政協(xié)報
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  *范志紅(中國營養(yǎng)學(xué)會理事)

  女性掉頭發(fā)和主食吃太少有關(guān)

  很多女性發(fā)現(xiàn),自主食吃得很少了之后,雖然還吃點肉蛋奶,但頭發(fā)掉得很多。這是因為糧食中含有7%~12%的蛋白質(zhì),不吃糧食每天會減少20~30克的蛋白質(zhì)供應(yīng)。同時,淀粉有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用,沒有足夠的淀粉攝入,蛋白質(zhì)即便吃進去,也有很大部分被分解變成熱量。你攝入的這點蛋白質(zhì)連肌肉內(nèi)臟都不夠用,怎能幫助長頭發(fā)?

  *張珊珊(國家公共營養(yǎng)師)

  每周喝5罐啤酒大腦會遲鈍20%

  西班牙最新研究表明,一周內(nèi)喝5罐啤酒會令大腦反應(yīng)遲鈍20%,甚至永久抑制大腦注意力。同時,過量飲啤酒還可能誘發(fā)“啤酒心”,心臟會出現(xiàn)不同程度的擴大和心肌變性,也值得大家重視。

  *冀連梅(北京和睦家康復(fù)醫(yī)院藥房主任)

  驅(qū)蚊液要直接噴在裸露皮膚上

  有朋友來藥房買驅(qū)蚊液,買完就往腿上噴,結(jié)果腿上的絲襪成了魚網(wǎng)。提醒:驅(qū)蚊花露水等驅(qū)蚊液會腐蝕塑料、皮革、家具和合成纖維,所以不要噴在這些物品上,尤其要保護好包包和絲襪。絕大多數(shù)驅(qū)蚊液應(yīng)該噴涂在裸露皮膚上,首次使用時先連續(xù)向空氣中噴幾下,噴液均勻后再噴到皮膚上,之后用手涂勻。

  *林新研(國家二級公共營養(yǎng)師)

  補充足夠的營養(yǎng)素有助緩解痛風(fēng)

  許多人把痛風(fēng)的原因歸結(jié)為飲食里的嘌呤,事實上,嘌呤在人體內(nèi)的能量代謝等方面起著重要作用。問題在于在代謝過程中,由于維生素C等重要抗氧化劑的缺乏,導(dǎo)致代謝異常形成尿酸,這才是痛風(fēng)的病因。所以,解決痛風(fēng)問題的正常之道是給予身體足夠的營養(yǎng)素,恢復(fù)正常的代謝。

 

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:女性掉頭發(fā)和主食吃太少有關(guān) 每周喝5罐啤酒大腦會遲鈍20%

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