日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>食話食說食話食說

好氣色吃出來 桂圓紅棗茶打造好膚色

2015年09月18日 14:40 | 來源:人民網(wǎng)
分享到: 

2015091711153706c88

 

  “飲食美容”主要是補(bǔ)充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色。大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜,因?yàn)榛ㄇ嗨囟?,有很豐富的維他命C。但是維他命C怕熱,用深綠花椰菜做沙拉可以保存維他命C。飲料方面,桂圓紅棗茶可以補(bǔ)氣血、改善氣色。

  飯后不喝茶,動(dòng)物鐵質(zhì)打造戀愛好氣色

  在平時(shí)的飲食與健康中,有些人養(yǎng)成了飯后喝茶水的習(xí)慣。認(rèn)為這樣,既可以清洗口腔,又能幫助消化。其實(shí),這是一種飲食誤區(qū)。持這種觀點(diǎn)的人說飯后喝茶是件好事,不但消脂解膩,也可以清清口中的氣味。

  其實(shí),飯后請(qǐng)不要立即喝茶。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢,容易造成便秘,增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。

  飯后喝茶,大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中,就沖淡了胃分泌的消化液,從而影響了胃對(duì)食物的消化。另外,茶葉中含有大量的單寧酸,飯后喝茶,就會(huì)使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì),而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是,茶葉妨礙了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收,如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水,會(huì)使食物中鐵的吸收降低50%,長(zhǎng)期如此,就要影響人的消化功能,甚至引起缺鐵性貧血。

  鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素,尤其動(dòng)物鐵質(zhì)人體吸收率高,選紅肉最好,但不是餐餐有肉就夠嘍,飯后飲料也有學(xué)問,維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以,飯后不喝茶,臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人!

  每天一餐沙拉,選對(duì)醬美容效果加倍

  生食是保存蔬果抗氧力最好的料理,大廚建議每天一餐單吃“常溫的沙拉”做體內(nèi)環(huán)保,下面3種精選醬料,保證吃不胖、還加倍美容喔。

  原味優(yōu)酪+水果:市售優(yōu)酪糖分多,可以在飲食店買原味優(yōu)酪+水果打成醬,這是日本風(fēng)行的做法。

  橄欖油:精純的橄欖油,可以帶來好的膽固醇,制造出美容最需要的女性荷爾蒙,一點(diǎn)點(diǎn)就很美味。

  芝麻油:韓國(guó)人的最愛。用冷壓制造的最好,有豐富維生素A,抗老效果不用講。

  桂圓紅棗茶幫你輕松擁有紅潤(rùn)肌膚

  桂圓有三樣藥:桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕,它是走頭部的,專門祛除頭部的風(fēng)邪。桂圓核重,它的作用往下走,專門祛除下焦的濕氣,還能止痛。桂圓肉不輕不重,它作用于人體的中部,專門補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血。很多人以為紅棗最補(bǔ)血,其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。

  喝桂圓茶好多人害怕上火,如果把桂圓連殼一起泡茶來喝,那就不容易上火了。桂圓殼祛風(fēng)解毒,單用桂圓殼泡茶,可以調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈。

  桂圓具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能?,F(xiàn)代藥理研究表明,紅棗能使血中含氧量增強(qiáng),滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

  桂圓紅棗茶可以補(bǔ)益心脾,適合脾虛、貧血的人,還可以改善氣色喲!

  飲茶小貼士:

  1、 體質(zhì)偏寒的人可以在茶包袋中加入一點(diǎn)姜粉,或者在泡茶時(shí)加兩片生姜,效果會(huì)更好。

  2、 感冒咳嗽痰多時(shí)忌飲。

  3、 孕婦慎用。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:好氣色吃出來 桂圓紅棗茶打造好膚色

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口