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要笑出八顆牙 你得先知道這些
孩子們似乎天生愛(ài)吃糖,愛(ài)喝汽水,但幾乎沒(méi)有哪個(gè)孩子天生愛(ài)刷牙。為了讓孩子長(zhǎng)一口健康漂亮的好牙,大人們真是動(dòng)足了腦筋。有替孩子刷牙的,有擺個(gè)沙漏計(jì)時(shí)器在旁監(jiān)督的,也有威逼利誘卻始終徒勞的。
甚至,許多家長(zhǎng)給孩子列了一長(zhǎng)串的“禁食”名單:糖果、巧克力、汽水、奶油蛋糕……統(tǒng)統(tǒng)靠邊站!親愛(ài)的大人們,你是否想過(guò),這是在剝奪孩子們的快樂(lè)啊,有誰(shuí)希望自己的童年連彩虹糖也沒(méi)碰過(guò),看著別的小伙伴開(kāi)心分享時(shí)只得拼命咽口水?
其實(shí),這些看起來(lái)能讓孩子快樂(lè),卻讓家長(zhǎng)緊張的食品,只不過(guò)是牙齒的“假想敵”。不吃,牙齒就能乖乖長(zhǎng)好嗎?當(dāng)然不是。真正的敵人也許你還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)呢。
首先,3-16歲兒童主要的牙齒問(wèn)題及基本處理方法你要知道。
1. 主要問(wèn)題一:齲齒,就是常說(shuō)的蛀牙或蟲(chóng)牙。處理方法:牙醫(yī)會(huì)把細(xì)菌清理干凈,再用堅(jiān)硬物質(zhì)把洞補(bǔ)好。
2. 主要問(wèn)題二:牙列不齊,長(zhǎng)得歪七扭八。處理方法:牙醫(yī)會(huì)用牙套矯正。
3. 主要問(wèn)題三:牙外傷,牙齒磨損或斷裂。處理方法:牙醫(yī)會(huì)用和牙齒顏色相同的樹(shù)脂來(lái)修補(bǔ)。
以上三個(gè)牙齒問(wèn)題,雖然經(jīng)牙醫(yī)的妙手回春都可以修補(bǔ)或矯正好,但也只是“事后諸葛亮”。而預(yù)防牙病的發(fā)生,才是重中之重!那么,你所了解的牙病預(yù)防常識(shí)到底正確嗎?不如先做幾題,自測(cè)一下吧。
下面這些說(shuō)法是正確的嗎?
1、 吃糖會(huì)蛀牙。珍愛(ài)牙齒,遠(yuǎn)離糖品。
錯(cuò)!
糖,并不是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?,因?yàn)檎嬲牡準(zhǔn)资?ldquo;細(xì)菌”。蛀牙是由細(xì)菌造成的,細(xì)菌很喜歡吃糖,能迅速把牙齒窩溝和齒縫里的食物殘?jiān)缘簦瑫r(shí)分泌出酸性物質(zhì),長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)腐蝕牙齒。等到越來(lái)越多的細(xì)菌累積在牙齒上變成牙菌斑,牙菌斑會(huì)吃掉牙釉質(zhì),如果讓它一直吃下去,那結(jié)果就是蛀牙。
除了糖果之外,餅干、水果、面包、面條、牛奶等大多數(shù)食品中都含有糖分,細(xì)菌喜歡所有的可發(fā)酵糖分,尤其是會(huì)粘牙的食品,例如營(yíng)養(yǎng)豐富的燕麥餅干、葡萄干等。這些食品孩子總會(huì)吃到,關(guān)鍵還是要讓他們保持適量食用和及時(shí)清潔口腔的良好習(xí)慣。
2、 汽水會(huì)損害牙齒。孩子,我們不喝。
錯(cuò)!
雖然汽水、果汁等飲料的pH值較低,但由于飲料在進(jìn)入口腔后會(huì)很快進(jìn)入食道和胃腸,而且唾液的稀釋作用會(huì)使口腔酸堿度重新恢復(fù)到正常,因此,一般情況下,在保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食均衡的前提下,適量飲用汽水并不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙。相比之下,咀嚼性食物或粘性強(qiáng)的食物,由于逗留在牙窩溝里的時(shí)間較長(zhǎng),更容易導(dǎo)致蛀牙。
3、 小孩滿口黃牙就是因?yàn)椴缓煤盟⒀溃?/strong>
錯(cuò)!
牙齒顏色是多種因素導(dǎo)致的:基因、鈣化程度、口腔護(hù)理情況與食物中的色素沉著情況等等……如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生差,牙垢堆積,你可以怪罪孩子說(shuō)“誰(shuí)讓你不好好刷牙”;但也有部分原因是由于牙釉質(zhì)發(fā)育不全或氟牙癥,這可不是孩子不好好刷牙導(dǎo)致的,而是你應(yīng)該早點(diǎn)帶他去看牙醫(yī)啦。
4、 有的孩子牙不好不只是因?yàn)槿扁}。
對(duì)!
每個(gè)人的牙齒發(fā)育、鈣化情況、口腔菌群的組成、唾液分泌的量和構(gòu)成成分,以及全身的激素水平都與齲齒發(fā)病相關(guān),所以有人天生就有較高的“齲病易感性”。缺鈣,或唾液分泌較少的人天生就容易蛀牙。
5、 牙不齊是因?yàn)殚L(zhǎng)牙時(shí)總舔牙,不過(guò)可以等孩子牙齒換齊后再矯正。
錯(cuò)!
牙齒不齊的原因也很多:基因問(wèn)題,食物不恰當(dāng)導(dǎo)致的乳牙遲滯,或者嚴(yán)重的乳牙齲病影響了恒牙的萌出,舔牙的習(xí)慣,甚至是頜骨發(fā)育的問(wèn)題等等,都會(huì)導(dǎo)致兒童牙齒不齊。兒童牙不齊也可以及早介入治療:3至5歲做早期的預(yù)防矯治;8至10歲可做阻斷性矯治;矯治的黃金期則是12至16歲。
好了,以上的常識(shí)問(wèn)題你對(duì)了幾個(gè)呢?應(yīng)該不會(huì)再用“禁食”去簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待預(yù)防孩子牙病的問(wèn)題了吧。為了讓所有的孩子養(yǎng)成良好的牙齒保健習(xí)慣,我們最后再送給家長(zhǎng)們一張護(hù)牙清單,希望所有的孩子都成為微笑天使。
護(hù)牙清單
1、 吃些啥?
粗細(xì)搭配,合理營(yíng)養(yǎng)。
相對(duì)來(lái)說(shuō)木糖醇、山梨醇、果糖產(chǎn)酸較少,小孩可以適量食用
膳食纖維是口腔清道夫,有助于增強(qiáng)口腔潔凈和清除食物殘?jiān)?,同時(shí)可以增強(qiáng)咀嚼功能。
2、 怎么吃?
睡前刷牙后不再進(jìn)食。
用吸管喝酸性飲料,避免和牙齒直接接觸。
喝完酸性飲料可以先漱口,半個(gè)小時(shí)后再刷牙,馬上刷牙會(huì)加速表層釉質(zhì)的丟失哦!
3、 怎么刷牙?
3歲以上兒童學(xué)習(xí)刷牙,家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督。
選擇小手柄的牙刷,每次刷牙用豌豆粒大小的牙膏,每天早晚各一次。
4、 養(yǎng)成好習(xí)慣!
幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)。
像每年體檢一樣定期帶孩子去檢查牙齒,有任何問(wèn)題應(yīng)聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),及時(shí)治療。
5、 快樂(lè)教育,讓孩子讀一些關(guān)于牙齒的兒童繪本:
美國(guó)的勞麗•凱勒所畫(huà)的《張開(kāi)嘴巴:牙齒學(xué)校在里頭》,和德國(guó)的魯斯曼·安娜畫(huà)的《牙齒大街的新鮮事》,都是適合親子閱讀的繪本哦。請(qǐng)記?。褐挥泻玫募彝シ諊?,快樂(lè)的生活方式,才能幫助孩子養(yǎng)成健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
[特別感謝:北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院預(yù)防教研室主任王偉健、牙齒科普專家@熊貓牙疼 為本文提供專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)]
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:笑出八顆牙 兒童刷牙 護(hù)牙清單