日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

“功能月餅”華而不實 就是忽悠

2015年09月23日 09:03 | 作者:云無心 | 來源:人民政協(xié)網(wǎng)
分享到: 

  ■鏈接

  選月餅有門道

  中秋佳節(jié)將至,到超市一看,展柜上的月餅琳瑯滿目,眼花繚亂,到底該如何選購月餅?zāi)兀?/p>

  別買含起酥油、氫化植物油的月餅

  食品標(biāo)簽中有一個很重要的“板塊”一定不能忽視,那就是配料表!總體而言,月餅屬于高脂肪的一類食物,配料表中肯定少不了油脂原料。如果添加了起酥油、氫化植物油、人造黃油、植物奶油等油脂,盡量別買。因為這些油脂在加工過程中很可能產(chǎn)生反式脂肪酸。反式脂肪酸可導(dǎo)致肥胖、心血管疾病,而且在人體內(nèi)的代謝要慢很多。

  購買低脂低糖月餅要核實營養(yǎng)標(biāo)簽

  在選購低糖低脂月餅時,一定要留意食品標(biāo)簽中的“營養(yǎng)成分表”。根據(jù)國家對于預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽的規(guī)定,低糖食品要求每100克該食品糖的含量不超過5克;而低脂食品要求每100克該食品脂肪的含量不超過3克,對于月餅而言,降低到這個含量是比較困難的。所以消費者在選購的時候,一定要核實營養(yǎng)聲稱與營養(yǎng)標(biāo)注是否吻合。一般而言雙黃、火腿、五仁、酥皮類的月餅脂肪含量較高;豆沙、蓮蓉、果料類的月餅脂肪含量相對較低,不過往往糖分較高。

  “無蔗糖”并非無糖

  如果某月餅標(biāo)簽上聲稱“無糖”,則每100克的含糖量應(yīng)不超過0.5克才行,消費者可以核查標(biāo)簽上營養(yǎng)成分表中糖的含量是否達(dá)到要求。無糖食品還是有糖的,只是比普通食品含糖量低些;另外,制作月餅的原料面粉、蓮子、豆沙等依然含有較高的淀粉,在腸道也會被轉(zhuǎn)化為葡萄糖,因此無糖食品決不意味著可以無所顧忌地吃,尤其是糖尿病人更要注意。

  需要說明的是,這里的含糖量是指所有單糖(葡萄糖、半乳糖、果糖)和雙糖(蔗糖、乳糖、麥芽糖)量的總和,有的產(chǎn)品寫著“無蔗糖”字樣,其實是偷換概念而已,并不是真正的無糖食品,一定要多加鑒別。特價月餅警惕油脂氧化變質(zhì)

  特價很能吸引人,不過很多月餅特價的背后往往是距離保質(zhì)日期越來越近。月餅是高油脂的食物,生產(chǎn)出來的時間越久,脂肪發(fā)生氧化變質(zhì)的可能性越大,對心血管損傷很大。

  此外,很多路邊攤的“露天月餅”由于沒有明確的保質(zhì)期,再加上與空氣直接接觸,油脂發(fā)生氧化變質(zhì)的幾率更大,不建議購買。

 

編輯:趙彥


01 02

關(guān)鍵詞:功能月餅 中秋節(jié) 月餅大戰(zhàn) 月餅文化

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口