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熬夜臉部水腫怎么辦 4個小妙招去浮腫

2016年01月04日 14:38 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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通常在熬夜過后,都會發(fā)現(xiàn)自己的臉大了一圈,這其實都是因為水腫導致的。因為不是脂肪性的肥胖,所以其實我們只要把去水腫做好就能夠瘦臉。那么應該怎么樣才能去臉部水腫呢?

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1、 黑咖啡

黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉,都是去浮腫十分有效的方法,而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多余水分,消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。

2、 茶水敷眼

當然除了臉部浮腫外,有時也會只出現(xiàn)眼部浮腫的局部浮腫的情況!這個時候,用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。

3、 熱水澡消腫法

要消除臉部浮腫,除了直接針對目標,還可以從身體出發(fā),通過排出身體多余的水分,從而達到消腫的效果。早上起來洗熱水澡,可幫助大量排汗排水。

4、 淋巴按摩

進行消除臉部浮腫的按摩時,首先將按摩膏放在手上搓熱,然后再涂抹在臉上。淋巴按摩手勢,有特別的技巧,就是用雙手指腹從耳后往下輕推,沿著脖子、鎖骨做淋巴排毒的動作。

去水腫還能配合食療加快效果:

1、 西芹炒百合

材料:百合,西芹適量。

做法:

step1、把百合一瓣瓣掰下洗凈,西芹切段。

step2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點鹽調(diào)味即可。

2、 核桃薏苡仁甜椒

材料:黃甜椒1個,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。

做法:

step1、黃甜椒切開1/5頭部,將籽去除;

step2、把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;

step3、最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可。

點評:有著“世界禾本科植物之王”美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米,能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡,藥性比較平和,生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹,炒用健脾養(yǎng)胃,常用于水腫、腳氣、痹痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由于它有利濕消腫的作用,所以也常用來治療肥胖癥、面部黃褐斑等。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:熬夜 臉部水腫 去浮腫妙招

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