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溫建民新書《我的脊椎修護攻略——頸胸腰核心運動》在京發(fā)布
溫建民、閔春曉和出版社工作人員合影
本網訊(記者 李木元)2016年1月7日,由中國輕工業(yè)出版社舉辦的《我的脊椎修護攻略——頸胸腰核心運動》新書分享會“名醫(yī)教你正脊椎,明星帶你做運動”在京舉行。 全國政協(xié)委員、著名骨科專家溫建民教授作為圖書的作者親臨現場,向大家傳授脊椎的養(yǎng)護訣竅。書中動作的演繹者、著名演員、電視劇《黛玉傳》林黛玉的扮演者閔春曉也來到現場,和大家歡樂互動。
溫建民講授脊椎健康知識
活動中,溫建民教授向大家講解了有助于脊椎健康的坐、臥、立、行姿勢,并邀請熱心讀者上臺,和閔春曉一起,進行一對一地點評、指導。而對已經患有脊椎方面疾病的讀者,溫建民教授特別教給大家頸胸腰核心運動,這套運動重點鍛煉頸部、胸部、腰部的關鍵部位,很適合工作忙碌的辦公族,堅持做一段時間,即可緩解病痛,強韌脊椎。在溫建民教授和閔春曉的帶動下,大家紛紛活動筋骨,一展伸手,迅速學習起來。
近些年,脊椎病迅速向年輕群體擴散,不少二三十歲的年輕人都有程度不一的脊椎病,被頭暈、頸部活動不便、腰部僵硬等癥狀折磨。他們一方面亟需了解日常生活中到底有哪些因素會影響脊椎健康,應該改變哪些壞習慣,另一方面也迫切需要掌握可以修護病痛脊椎的,簡單、有效的方法?!段业募棺敌拮o攻略——頸胸腰核心運動》就滿足了他們的需要,這本書包括20個日常脊椎保護訣竅、3套頸胸腰核心運動,并獨家附贈動作視頻,手機掃掃就能看。書中的所有動作都由知名演員閔春曉親自演繹,運用多個機位進行拍攝,多角度演示,并清楚標注需要注意的細節(jié),圖片精美。
作為一本融合了數字媒體技術的健康書,本書既實用,又時尚,跟著名醫(yī)和明星一起修護脊椎,一定事半功倍。
編輯:趙彥
關鍵詞:溫建民新書 脊椎修護攻略 脊椎知識