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春節(jié)“健康指南”助你遠(yuǎn)離“節(jié)日病”

2016年02月06日 09:53 | 來(lái)源:新華網(wǎng)
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遠(yuǎn)離疲勞 勿亂生活節(jié)律

好不容易到了春節(jié)長(zhǎng)假,有的人熬夜聚會(huì)、打牌、追劇,早上睡懶覺(jué),甚至連早飯都省了。睡眠不足會(huì)使人體免疫力下降,抗病和康復(fù)的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,如心血管、腦血管、高血壓等疾病。有的孩子跟著家長(zhǎng)熬夜、瘋玩,結(jié)果睡眠不足。小孩睡眠不足的話,會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)、還會(huì)影響他們的身體發(fā)育。總的原則是按照平時(shí)的作息時(shí)間,睡足覺(jué),但不貪睡。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:春節(jié)健康指南 節(jié)日病

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