口腔潰瘍是生活中常見的一種情況，上火、免疫力下降等都會導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。那么該如何改善口腔潰瘍呢？下面我們我們就為大家介紹預(yù)防改善口腔潰瘍的養(yǎng)生食材。

口腔潰瘍初期的有哪些癥狀呢？

1、 輕型口瘡

輕型口瘡在早期一般不太明顯，需要進(jìn)行一定的觀察，一般來說，這種病的初起病變處敏感或出現(xiàn)針尖樣大小或稍大的充血區(qū)，短期內(nèi)即形成直徑在 2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍粘膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。

2、 皰疹樣口瘡

皰疹樣口瘡 癥狀也比較多見，在臨床上又稱為口炎型口，需要進(jìn)行一定的了解。一般來說，此型除潰瘍小、數(shù)目多（可達(dá)20～30個(gè)）外，余與輕型口瘡表現(xiàn)相似。潰瘍散在，分布廣泛，粘膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大等癥狀。

日常飲食調(diào)理

1、 多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、 多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3、 忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、 忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、 多喝開水，盡可能避免刺激。

6、 飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7、 避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、 多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。