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生打熟補有益人體 “藥食同源”話三七
喜歡養(yǎng)生保健的朋友們都知道,三七粉在中藥材里具有舉重若輕的地位,三七粉可以泡水或者燉湯喝。但三七畢竟是藥材,長期食用會不會有副作用?有哪些服用禁忌呢?
《中國醫(yī)藥大辭典》記載:“三七功用補血、去瘀損、止血衄、能通能補,功效最良,是方藥中之最珍者。三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點;熟服可補益健體。”
三七粉對于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用,被稱之為“血管的清道夫”。對于女性來說,經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏,甚至能夠延緩衰老等。而對于中老年人來說,能促進血液、血管的健康,有效地改善高血壓,冠心病等疾病。
三七粉屬于“藥膳同源”中藥材,作為藥材的同時,可以當(dāng)做食物食用。但作為一種藥材,三七粉并不是服用越多越好。
三七粉的吃法一般分兩大類,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是補血。在服用方法上,最好是“少量多次”。專家提醒,服用三七粉要忌口,服用當(dāng)日,應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物;女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉,因為三七粉是活血化瘀的圣藥,月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多;孕婦也不宜服用三七粉,以免對胎兒產(chǎn)生影響;三七性溫,偏涼,所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。三七粉用為一般保健,正常體質(zhì)每天3克,分2-3次服用較為合適。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:生打熟補有益人體 藥食同源 三七