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為何臉色暗黃?4款紅糖食譜補血又養(yǎng)顏

2016年07月28日 15:12 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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現(xiàn)在女性都以白為美,但有不少女性發(fā)現(xiàn),到了一定年齡,臉色會越來越黃,臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,變成名副其實的“黃臉婆”了。這或許因為保養(yǎng)不好,但也有可能是你因為缺鐵而出現(xiàn)貧血,缺鐵性貧血最直觀的表現(xiàn)就是“面黃肌瘦”。下面4款紅糖食譜則可以讓你補血又養(yǎng)顏哦~

紅棗杞子木耳湯

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖水

生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

益母姜棗紅糖水

益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經(jīng)散寒,適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:為何臉色暗黃 紅糖食譜

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