專家表示，多喝檸檬汁有著很好的抗色斑的功效，將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

下面就介紹幾種祛除色斑的有效飲品，希望給患者帶來(lái)幫助：

飲品一：黑豆雪梨湯，取黑豆30克，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開(kāi)，再用小火煮爛。吃梨喝湯。

飲品二：西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

飲品三：橘子山楂粥，原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

飲品四：胡蘿卜汁，將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

色斑患者其他注意事項(xiàng)有哪些？

很多愛(ài)美女士對(duì)于自己臉上大大小小色斑十分在意，無(wú)論是化妝品還是美容護(hù)膚都希望能遮蓋住自己的色斑，那么這些色斑患者的注意事項(xiàng)有哪些呢：

專家告訴我們：首先色斑典型的皮損為淡褐色斑點(diǎn)，也可為黃褐色、褐色或淡黑色。斑點(diǎn)如粟米粒大，呈圓形或卵圓形。表面光滑，無(wú)鱗屑，數(shù)目不定，孤立存在，不融合。除皮損外患者無(wú)自覺(jué)癥狀。

產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。

另外還需注意的是：鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品，無(wú)論是生活、工業(yè)還是醫(yī)療，鹽都起著一定的作用，在生活中少吃鹽可有效預(yù)防色斑。色斑是和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑主要是由于后天因素造成的，類型比較多，常見(jiàn)有：胎記、色斑、老年斑。