生活中大多數(shù)男人在服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，但長(zhǎng)期以往即起不到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果又會(huì)傷身體，下面小編就為你介紹幾款補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜，既口味鮮美，又能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

補(bǔ)腎菜怎么做

1、 姜汁蜂蜜汁

把姜洗凈剁爛，用干凈紗布包上擠出姜汁，用少量涼開(kāi)水把姜汁、蜂蜜調(diào)勻。然后服用，味道稍微有點(diǎn)生澀，但是也相當(dāng)甜潤(rùn)的。

2、 枸杞豬腎粥

豬腎剖洗干凈，粳米、枸杞等一塊放入鍋中，放入適量的清水同煮成粥，放入些許調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味既可以食用。其味道非常鮮美，配上枸杞有大補(bǔ)功效。

3、 芝麻海參排

先將海參改一字條，海參放入姜片、蔥節(jié)、料酒、胡椒粉、味精、鹽、鮮湯的鍋中燒入味，雞蛋與干細(xì)豆粉調(diào)成蛋豆粉，生菜切絲，拌成糖醋味，將海參裹上蛋豆粉、面包粉，沾上熟芝麻，入熱油鍋中炸酥起鍋，裝盤(pán)，鑲上生菜即可。

4、 海蠣香干炒韭菜

牡蠣肉仔細(xì)洗凈；韭菜摘去老葉，洗凈后再切成段；香干洗凈，切成小條。鍋中加水燒開(kāi)，下入牡蠣肉汆至七成熟后撈出瀝干。原鍋加油燒熱，下入牡蠣肉炒至水分干后，再加入香干和韭菜，同翻炒至熟，加鹽調(diào)味即可。

5、 韭菜拌蝦仁

將韭菜洗凈切段，蝦取蝦仁備用，蒜剁成蓉。鍋中加水燒沸，將韭菜段和蝦仁分別炒熟后撈出。將韭菜段和蝦仁一起裝入碗內(nèi)，放入調(diào)味料拌勻即可。

6、 白菜炒豬肝

豬肝放鹽水中浸泡幾分鐘洗凈，切成薄片，倒入少許料酒生抽腌著入味；大白菜切成食指般大小。鍋中入油燒熱，倒入豬肝片，大火翻炒到豬肝由軟轉(zhuǎn)硬成型后，盛盤(pán)備用。鍋入油炒大白菜至7-8分熟，放鹽、生抽，倒入豬肝片翻炒半分鐘左右，撒入少許雞精炒勻出鍋。

7、 黃豆芥藍(lán)炒蝦仁

蝦仁用清水洗干凈，瀝干備用；黃豆洗凈，瀝干；芥藍(lán)洗凈，取梗切丁。鍋上火，鍋內(nèi)放油，用大火燒至少七成熟，下入黃豆和芥藍(lán)翻炒，至熟。最后再下入蝦仁，快速翻炒至熟后加鹽調(diào)味即可。

8、 黑芝麻拌萵筍

萵筍去皮洗凈，切絲備用。鍋內(nèi)注水燒沸，放入萵筍絲焯熟后，撈起瀝干并裝入盤(pán)中。加入鹽、味精、醋、生抽拌勻，最后撒上熟黑芝麻即可。