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百合大米酥梨粥 秋季潤肺止咳見效快

2016年10月09日 16:45 | 來源:99健康網(wǎng)
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百合大米酥梨粥

百合富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),具有潤肺止咳、寧心安神、補(bǔ)中氣血的功效。特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。支氣管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調(diào)中之效,可止咳、止血、開胃、安神。

百合含多種生物堿,對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

鮮百合含黏液質(zhì),有鎮(zhèn)靜止咳作用,適用于肺結(jié)核、咳嗽、咯血等癥。中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

經(jīng)過了一整夏的炎炎烈日,體內(nèi)之火可以說是到了極致之巔,而接下來的便是轉(zhuǎn)眼到來的秋燥,過去的老人經(jīng)常會用香油熬大黃祛暑夏之火,使孩子們開胃,便于秋季進(jìn)補(bǔ)。

由于本人一向氣管不好,加之經(jīng)過了一夏的煎熬,該如何去應(yīng)對秋燥呢,久而久之,我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鮮百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝 ,對保護(hù)氣管,滋陰養(yǎng)肺作用甚佳。

今天把這個方法介紹給大家,讓大家在品嘗美味粥羹的同時又保健了身體。

主料:鮮百合1小頭、酥梨1個、大米50克。

輔料:水適量、冰糖適量。

百合大米酥梨粥的做法步驟

1. 把鮮百合每一瓣掰開洗凈待用。

2. 把大米洗凈待用。

3. 準(zhǔn)備梨,并把梨洗凈去皮待用。

4. 然后在把梨切成小塊。

5. 把洗好的百合片直接放入豆?jié){機(jī)的缸中。

6. 再把洗凈的大米放入。

7. 再放入切碎的梨丁。

8. 再加入開水至刻度線。

9. 然后蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子接通電源選擇米糊鍵即可。

10. 當(dāng)豆?jié){機(jī)提示鳴笛時,就可以出鍋了。出鍋時加入冰糖溶化即可。

溫馨提醒:秋季天氣干燥,容易引發(fā)嗓子不適,導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。所以,要想健健康康的度過這個秋季,那就要潤肺。上面給你介紹了這款百合大米酥梨粥對這個秋季是最適合不過的,您不妨可試試。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:百合大米酥梨粥 秋季潤肺止咳

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