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秋褲暗藏健康學(xué)問 透光性太強(qiáng)就該換

2017年01月22日 17:13 | 來源:99健康網(wǎng)
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秋褲,在我國南方稱之為“棉毛褲”。一般來說,單層的內(nèi)衣褲和保暖內(nèi)衣褲都可以稱為秋褲。秋褲看似簡單,卻蘊(yùn)藏著很多健康學(xué)問。

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由于秋褲是貼身衣物,保暖效果好,建議大家夜晚睡覺時千萬別穿秋褲。首先,穿秋褲入睡可能會感覺熱,夜間容易踢被子,造成受涼感冒;其次,由于秋褲貼合身體,導(dǎo)致全身肌肉不能充分放松,休息不夠充分,還會影響血液循環(huán);最后,穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出,容易滋生霉菌,對健康產(chǎn)生不利影響。

冬天如何健康穿秋褲

1. 感到腿冷就該穿

一般來說,如果只穿單褲感到腿冷、腳冷,就應(yīng)該穿秋褲了。為了保暖,有人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲,但它們比較厚重,會有行動不便的感覺,建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。

2. 秋褲松緊要適度

秋褲太松或太緊都會對健康產(chǎn)生不利影響。秋褲太松,影響保暖性;太緊,影響血液循環(huán),有時會使人感覺更冷。一般來說,穿上秋褲后,若感覺秋褲貼在皮膚上,既沒有明顯的空隙感,也沒有明顯的束縛感,就表明松緊適度。

3. 慢點(diǎn)穿脫防靜電

若穿脫秋褲時有靜電,特別是穿了滌綸等合成纖維材質(zhì)的秋褲,一定要注意放慢動作,還可以在腿上抹適量的潤膚霜。

冬天穿秋褲睡覺好嗎 如何正確穿秋褲 穿哪種秋褲好

4. 最好用溫水來請洗

使用40~50℃的溫水洗秋褲,不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢,也不會損傷衣物材質(zhì)或?qū)е乱挛镒冃?。晾曬時要注意清潔,不要讓灰塵沾到秋褲上,可以放在太陽下暴曬,起到殺菌的作用。

5. 透光性太強(qiáng)就該換

棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸濕性好,容易臟,建議不超過5天清洗一次;滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗一次即可。穿一段時間后,秋褲就應(yīng)該對著燈光看一看,若發(fā)現(xiàn)透光性越來越強(qiáng),說明此處的磨損較重,就應(yīng)該買新的秋褲了。

專家:最低氣溫低于10℃應(yīng)穿秋褲

專家強(qiáng)調(diào),從氣溫來看,以10℃為界限,若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲,并且隨溫度降低,秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚。

另外,若個人覺得雙腿冰涼,從戶外回來后遲遲恢復(fù)不到正常溫度時就該穿秋褲。經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人,即使氣溫不是特別低,也會有雙腿冰涼的感覺,這類人應(yīng)馬上穿秋褲、厚襪,并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

老年人、關(guān)節(jié)炎患者等人群需提前穿

中國疾控中心慢病中心王臨虹教授提醒,個別人群需要提前穿秋褲,包括經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節(jié)炎患者、陽虛體質(zhì)人群,尤其是居住在氣候寒濕的南方人則在開始降溫時就要穿上秋褲。

專家指出,如在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖,就會造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等。尤其人過中年,如不及時穿秋褲,導(dǎo)致下肢回流血液溫度降低,會影響腿腳甚至全身營養(yǎng)、生理狀態(tài)等,并在中年以后陸續(xù)發(fā)病,為晚年身體健康埋下隱患。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:秋褲 健康學(xué)問 如何健康穿秋褲

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