日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

老年人胃口不好影響壽命 必知開胃8妙招

2017年02月15日 17:07 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

undefined

人在上了年紀后容易出現(xiàn)胃口不好的癥狀,這個時候如果不及時的進行糾正就會影響到壽命,這并不是危言聳聽哦。老年人胃口不好的原因究竟都有哪些呢?日常應(yīng)該要如何改善沒食欲的癥狀呢?

老年人胃口不好的危害

胃雖然是消化系統(tǒng)的重要器官,是生命從自然界獲取營養(yǎng)的重要場所,但它還是重要的內(nèi)分泌器官和免疫器官。研究表明,胃腸道存在著多種能分泌肽類的內(nèi)分泌細胞,其總數(shù)超過體內(nèi)其他內(nèi)分泌腺的分泌細胞總和。分泌細胞的分泌物質(zhì),在保證胃腸本身消化與吸收功能的同時,還參與和調(diào)節(jié)著全身幾乎所有系統(tǒng)或器官的功能活動。因此胃出問題,會引發(fā)老人多器官紊亂,出現(xiàn)多種臨床癥狀,甚至誘發(fā)死亡。

臨床上,老年患病者的飲食習慣也常常成為醫(yī)生評估其病情惡化或死亡風險的重要參數(shù),也為家人提供了“預(yù)警”作用。隨著年齡的增長,老人身體器官開始衰老,保持一個好胃口就顯得非常重要。

那么,引起老年人胃口不好的原因是什么呢?

老年人胃口不好的原因

味蕾退化。隨著年紀的不斷增加,身體功能也在逐漸的退化,而味蕾也在其中,這就導(dǎo)致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱,吃什么都是沒滋沒味的,所以胃口就變得不好起來。

消化能力下降。相比于年輕人來說,老人年的消化功能出現(xiàn)了明顯的下降,這個時候胃部容易產(chǎn)生寒氣,長期如此則容易影響我們的食欲。

服用過多祛火藥。常見的祛火藥有很多,例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種藥物,那么胃口也會變差。

飲食因素。如果在日常生活中的飲食不夠科學,多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物,那么也會影響老人家的胃口。所以說,老年人在平時的飲食中最好清淡一些,少吃重口味的食物。

接下來,為老年朋友們介紹一下如何改善食欲不好吧。

老年人胃口不好怎么辦

良好環(huán)境助食欲??蓮臓I造良好的進餐環(huán)境,加強食物的整體色調(diào)來提高食欲。色澤誘人的食物,或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦,引發(fā)進食的欲望。

食物新鮮又衛(wèi)生。此外,老年人的味覺、嗅覺不靈敏,對已腐敗的食物,或不當化學物質(zhì)的辯識能力都會減退。所以準備食物時,一定要注意食物的安全與衛(wèi)生。

多人共餐更好吃。至于有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人,則多人一起用餐的安排應(yīng)該有幫助??梢院袜徑睦先艘黄鹩貌?,或與家中老小一起吃飯。專家認為,熱鬧的用餐氣氛,會改變老年人的心情,進而增加食欲。另外,也可要求醫(yī)生開一些可以促進食欲的藥物。

代糖代鹽保健康。以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望,又不會威脅身體健康,其法也適用于有糖尿病毛病的老年人。此外,也可采用低鈉鹽和低鹽醬,不過腎功能較差的老年人則不適合。

多種菜色增食欲。色澤誘人的食物可以刺激人腦,引發(fā)進食的欲望。

勾芡淋汁好味道。一般來說,老年人的飲食應(yīng)該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調(diào)味,然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的欲望,也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

軟硬適中才順口。如果是吞咽問題,進食的速度就應(yīng)該放慢,并調(diào)整食物的質(zhì)來配合。我們可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜,把水果搗成泥,但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合,因為控制不當容易嗆著。

趁熱食用味正香。食物香味的控制也很重要,因為香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃,或者上桌時才澆上熱湯汁,都可以取得相當不錯的效果。另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調(diào)味品,是以天然食物香氣來源濃縮制成,不會刺激胃部,對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。

老年人沒有食欲,不如就試試以上方法吧。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:老年人 胃口不好 危害 開胃妙招

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口