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口臭吃薄荷糖會(huì)加重?預(yù)防要常吃6種食物
口臭在我們?nèi)粘I钪惺且患钊藢擂蔚氖虑椋窃撊绾晤A(yù)防呢?吃薄荷糖可以預(yù)防口臭嗎?下面,來和大家分享下6種可以預(yù)防口臭的食物,以及一些你意想不到的吃了會(huì)加重口臭的食物。
這些食物吃了會(huì)有口臭
1、 酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。
2、 薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。
大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。
3、 肉
吃肉過多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過口腔排出體外。
4、 干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。
酒、薄荷糖、肉、干果這些食物會(huì)讓人產(chǎn)生口臭,而下面這六種食物卻是可以預(yù)防口臭哦。
預(yù)防口臭常吃6種食物
1、 茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
2、 檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、 柚子
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
4、 金橘
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、 牛奶
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
6、 蜂蜜
蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
提醒:每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:口臭 薄荷糖 預(yù)防食物 加重口臭食物