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這樣做不花一分錢(qián)就治好了白發(fā)
生活當(dāng)中有不少人頭上會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā),其實(shí)這會(huì)影響個(gè)人的形象的,那么生活當(dāng)中應(yīng)該如何防治白發(fā)呢?防治白發(fā)的方法有哪些呢?另外頭上長(zhǎng)白頭發(fā)吃什么食物可以調(diào)理呢?下面大家就跟著我一起來(lái)看一看吧!
隨著年齡的增長(zhǎng),人的頭發(fā)也會(huì)變,這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑,只要平時(shí)生活中多注意緩解壓力,采取正確的起居飲食習(xí)慣,即可防止白發(fā)繼續(xù)增多,甚至由白變黑。
為了防止長(zhǎng)白發(fā),可堅(jiān)持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。此外,在飲食上可以多攝入含鐵和銅的食物。
治白發(fā)的方法
按摩頭部
早晚用手指按摩頭發(fā)是可以有效防治白頭發(fā)的,生活當(dāng)中頭上有白發(fā)的人不妨試試這些方法哦!當(dāng)然這是需要堅(jiān)持的。
頭部指壓法
手指按摩整個(gè)頭部,能活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血,能疏通氣節(jié),活化細(xì)胞,對(duì)頭部不適也能緩解:頭痛、頭暈、昏沉、記憶力下降等。
方法:手指指腹按摩,指力慢慢放松,再重新按,按到不痛或者疼痛減輕為止。
抓頭發(fā)
早晚抓頭發(fā)也是可以幫助你白發(fā)變黑的,具體的操作方法是將頭發(fā)向上提,能讓自己感覺(jué)到痛為宜。
按摩六個(gè)穴位防治白發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為,脫發(fā)、白發(fā)是由于肝腎不足所引起?,F(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣正是導(dǎo)致后天肝腎功能失調(diào)的原因之一。從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)臟器功能不佳時(shí),刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò),可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能。
1.足三里穴
按摩足三里是有很多好處的,其中的一個(gè)好處就是防治白發(fā),生活當(dāng)中要想防治白發(fā)的話(huà)不妨每天多按摩自己足三里。
2.三陰交
自三陰交起,沿脛骨后緣向上依次點(diǎn)按,直至近膝關(guān)節(jié)的陰陵泉穴止,反復(fù)10次后換另外一條腿。三陰,足三陰經(jīng)也。交,交會(huì)也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此,故名三陰交穴。
3.合谷穴
持續(xù)按一分鐘,會(huì)有酸脹或酸痛感,放開(kāi)手指十秒鐘后再點(diǎn)按一分鐘,反復(fù)直至疼痛減輕。合谷為大腸經(jīng)原穴,屬陽(yáng)主表,取清走衰,宣泄氣中之熱,升清降濁,疏風(fēng)散表,宣通氣血之功。合谷總治頭、面各癥。用之得法,針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等癥之特效穴。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:白發(fā) 頭發(fā) 按摩
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